腰椎曲度變直是指腰椎正常的生理前凸消失或減少，屬于脊柱形態(tài)異常的一種表現(xiàn)，可能與長期不良姿勢、椎間盤退變、肌肉勞損等因素有關(guān)。

腰椎曲度變直通常表現(xiàn)為腰部僵硬、活動受限，久坐或久站后疼痛加重。早期可能僅感覺腰部輕微酸脹，隨著進展可能出現(xiàn)下肢麻木、間歇性跛行等癥狀。部分患者會伴隨椎間盤突出或椎管狹窄，導(dǎo)致神經(jīng)壓迫癥狀。長期腰椎曲度異常還可能加速關(guān)節(jié)退變，引發(fā)慢性腰肌勞損。影像學(xué)檢查可見腰椎生理曲度減小或消失，椎間隙高度降低。

腰椎曲度變直可分為功能性代償和結(jié)構(gòu)性改變兩類。功能性代償多由肌肉失衡或姿勢不良引起，通過康復(fù)訓(xùn)練可改善。結(jié)構(gòu)性改變常伴隨椎間盤脫水、韌帶鈣化等退行性病變，需要綜合治療。急性期疼痛明顯時可出現(xiàn)保護性肌痙攣，進一步加重曲度異常。部分特殊職業(yè)人群如司機、伏案工作者更容易發(fā)生此類問題。

建議避免長時間維持單一姿勢，每1小時起身活動5分鐘，選擇硬度適中的床墊?？蛇M行游泳、小燕飛等低沖擊運動強化腰背肌群，疼痛期可使用熱敷緩解癥狀。日常注意搬重物時保持脊柱中立位，必要時使用護腰支撐。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或下肢放射痛，應(yīng)及時就醫(yī)評估是否存在神經(jīng)壓迫情況，醫(yī)生可能建議物理治療、藥物干預(yù)或個性化康復(fù)方案。