高血壓患者一般能用枸杞子泡水喝，但需注意適量飲用并監(jiān)測血壓變化。

枸杞子含有枸杞多糖、甜菜堿等活性成分，具有調(diào)節(jié)免疫、抗氧化等作用。其含有的鉀元素有助于鈉鹽排泄，對血壓調(diào)節(jié)存在潛在益處。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為枸杞子歸肝經(jīng)，對肝腎陰虛型高血壓可能有一定輔助效果。日常飲用時(shí)建議每次使用5-10克干枸杞，用60℃左右溫水沖泡，避免高溫破壞有效成分?？纱钆渚栈ɑ驔Q明子增強(qiáng)清熱明目功效，但不建議與濃茶同飲以免影響鐵吸收。

部分患者飲用后可能出現(xiàn)口干、上火等不適，與體質(zhì)偏熱或過量攝入有關(guān)。合并糖尿病者需注意枸杞含糖量，避免長期大量飲用。正在服用降壓藥的患者不可用枸杞水替代藥物治療，尤其與血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑聯(lián)用時(shí)需警惕血壓過度下降。自身免疫性疾病患者應(yīng)咨詢醫(yī)生，因枸杞可能刺激免疫反應(yīng)。

高血壓患者日常應(yīng)保持低鹽飲食，每日鈉攝入不超過5克。建議每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上。定期監(jiān)測血壓并記錄波動情況，若出現(xiàn)頭暈、視物模糊等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。枸杞泡水可作為飲食調(diào)理的輔助手段，但不能替代規(guī)范的降壓治療方案。