太陽(yáng)曬后皮膚過(guò)敏可通過(guò)冷敷處理、外用藥物、口服藥物、避免日曬、加強(qiáng)保濕等方式緩解。太陽(yáng)曬后皮膚過(guò)敏通常由紫外線刺激、光敏性物質(zhì)接觸、皮膚屏障受損、免疫反應(yīng)異常、遺傳因素等原因引起。

1、冷敷處理

皮膚曬傷后出現(xiàn)紅腫熱痛時(shí)，可用冷藏的生理鹽水或純凈水浸濕紗布，敷在過(guò)敏部位5-10分鐘。冷敷能收縮毛細(xì)血管，減輕炎癥反應(yīng)，緩解灼燒感。重復(fù)進(jìn)行時(shí)需間隔30分鐘以上，避免凍傷皮膚。冷敷后避免摩擦患處，輕柔拍干水分即可。

2、外用藥物

輕中度過(guò)敏可遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏、爐甘石洗劑、他克莫司軟膏等外用制劑。丁酸氫化可的松乳膏適用于局部紅斑瘙癢，爐甘石洗劑對(duì)水皰滲液有收斂作用，他克莫司軟膏適合反復(fù)發(fā)作的慢性光敏性皮炎。使用前需清潔患處，薄涂藥物后避免立即接觸衣物。

3、口服藥物

嚴(yán)重過(guò)敏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用氯雷他定片、西替利嗪滴劑、潑尼松片等藥物。氯雷他定片可緩解全身性蕁麻疹，西替利嗪滴劑適用于兒童患者，潑尼松片用于控制急性重度炎癥反應(yīng)。服藥期間需觀察是否出現(xiàn)嗜睡、口干等不良反應(yīng)。

4、避免日曬

過(guò)敏恢復(fù)期應(yīng)嚴(yán)格防曬，選擇UPF50+的防曬衣帽，使用廣譜防曬霜每2小時(shí)補(bǔ)涂一次。上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)避免戶(hù)外活動(dòng)，陰天仍需做好防護(hù)。光敏性體質(zhì)者需避免食用灰菜、莧菜等光敏性食物。

5、加強(qiáng)保濕

曬后脫屑期需使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的醫(yī)用敷料或保濕霜。每日潔面后趁皮膚濕潤(rùn)時(shí)涂抹，夜間可厚敷修復(fù)面膜。避免含酒精、香精的護(hù)膚品，洗澡水溫控制在37℃以下。持續(xù)保濕有助于重建皮膚屏障功能。

曬后皮膚過(guò)敏期間應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免搔抓患處。飲食宜清淡，多補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸，如獼猴桃、深海魚(yú)等。若出現(xiàn)發(fā)熱、水皰潰爛或癥狀持續(xù)3天未緩解，需及時(shí)至皮膚科就診。長(zhǎng)期反復(fù)光過(guò)敏者建議進(jìn)行光斑貼試驗(yàn)排查誘因，必要時(shí)采用窄譜中波紫外線療法進(jìn)行脫敏治療。