一個(gè)月不來月經(jīng)可能與妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、精神壓力等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后針對(duì)性治療。

1、妊娠

育齡期女性出現(xiàn)停經(jīng)首先需排除妊娠可能。妊娠后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高會(huì)抑制卵巢排卵，導(dǎo)致月經(jīng)停止?？赏ㄟ^早孕試紙檢測(cè)或血HCG檢查確認(rèn)。若確診妊娠需遵醫(yī)囑進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂可能導(dǎo)致月經(jīng)周期異常。常見誘因包括過度節(jié)食、劇烈運(yùn)動(dòng)、體重驟變等。表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)，可能伴隨痤瘡、多毛等癥狀。需通過性激素六項(xiàng)檢查評(píng)估，治療以調(diào)整生活方式為主。

3、多囊卵巢綜合征

該病以高雄激素血癥和排卵障礙為特征。典型表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)，超聲顯示卵巢多囊樣改變。可能伴隨胰島素抵抗、肥胖等癥狀。治療需結(jié)合二甲雙胍片等藥物調(diào)節(jié)代謝，配合克羅米芬膠囊促排卵。

4、卵巢早衰

40歲前出現(xiàn)卵巢功能衰竭稱為卵巢早衰。表現(xiàn)為繼發(fā)性閉經(jīng)，伴隨潮熱、盜汗等更年期癥狀?？赏ㄟ^抗繆勒管激素檢測(cè)確診。治療常用戊酸雌二醇片/雌二醇環(huán)丙孕酮片等激素替代療法。

5、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮、抑郁等情緒應(yīng)激可能通過影響下丘腦功能導(dǎo)致閉經(jīng)。這類功能性閉經(jīng)通常排除器質(zhì)性疾病后可診斷。建議通過心理咨詢、正念訓(xùn)練等方式緩解壓力，必要時(shí)使用烏靈膠囊等中成藥調(diào)理。

出現(xiàn)月經(jīng)推遲時(shí)應(yīng)注意記錄基礎(chǔ)體溫，避免過度節(jié)食和劇烈運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律作息。飲食上可適當(dāng)增加豆制品、堅(jiān)果等植物雌激素含量高的食物。若停經(jīng)超過3個(gè)月或伴隨頭痛、視力改變等癥狀需立即就醫(yī)。定期婦科檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在疾病。