水莎草具有清熱利濕、化痰止咳、活血化瘀等功效，常用于治療濕熱黃疸、咳嗽痰多、跌打損傷等癥狀。水莎草的好處主要有改善濕熱體質(zhì)、緩解呼吸道癥狀、促進(jìn)血液循環(huán)、輔助治療外傷、調(diào)節(jié)胃腸功能等。

1、改善濕熱體質(zhì)

水莎草性涼味苦，歸肝經(jīng)和膽經(jīng)，能有效清除體內(nèi)濕熱。濕熱體質(zhì)者可能出現(xiàn)口苦口干、皮膚油膩、小便黃赤等癥狀，使用水莎草煎湯服用有助于改善這些不適。濕熱黃疸患者可將水莎草與茵陳蒿配伍使用增強(qiáng)療效。

2、緩解呼吸道癥狀

水莎草含有揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)，具有化痰止咳作用。對(duì)于風(fēng)熱咳嗽或痰熱壅肺引起的咳嗽痰多、痰黃黏稠等癥狀，可用水莎草配合桑白皮、杏仁等藥材煎服。慢性支氣管炎患者在緩解期也可適量使用。

3、促進(jìn)血液循環(huán)

水莎草的活血功效有助于消散瘀血，改善局部血液循環(huán)。跌打損傷導(dǎo)致的局部腫痛、淤青，可用新鮮水莎草搗爛外敷。血瘀型痛經(jīng)女性可配伍益母草、當(dāng)歸等藥材調(diào)理，但孕婦禁用活血類藥物。

4、輔助治療外傷

水莎草外用具有消炎止血作用，可用于淺表性皮膚創(chuàng)傷。將新鮮水莎草洗凈搗碎后敷于傷口，能幫助止血并預(yù)防感染。對(duì)于蚊蟲叮咬引起的皮膚紅腫，水莎草汁液涂抹也能緩解瘙癢癥狀。

5、調(diào)節(jié)胃腸功能

水莎草對(duì)濕熱型腹瀉有調(diào)理作用，能抑制腸道致病菌生長。出現(xiàn)腹痛腹瀉、大便黏滯不爽等濕熱泄瀉癥狀時(shí)，可用水莎草與馬齒莧煎湯服用。胃腸功能紊亂者建議咨詢中醫(yī)師進(jìn)行辨證用藥。

使用水莎草時(shí)需注意體質(zhì)辨證，脾胃虛寒者慎用。新鮮水莎草外用前應(yīng)充分清洗，避免雜質(zhì)引起皮膚過敏。內(nèi)服水莎草制劑建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不宜長期大量使用。日常可采集新鮮水莎草曬干保存，但需防潮防霉變。濕熱體質(zhì)人群平時(shí)可適量飲用含水莎草的涼茶，配合規(guī)律作息和清淡飲食效果更佳。