小纈草具有鎮(zhèn)靜安神、緩解焦慮、改善睡眠、抗痙攣和調(diào)節(jié)胃腸功能等功效。其主要活性成分包括纈草三酯、揮發(fā)油和黃酮類化合物，常用于輔助治療輕度神經(jīng)功能紊亂和消化系統(tǒng)不適。

1、鎮(zhèn)靜安神

小纈草中的纈草三酯可通過調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體發(fā)揮中樞抑制作用。臨床研究表明其提取物能縮短入睡時間，對神經(jīng)衰弱引起的煩躁不安有緩解作用。常見劑型包括纈草根提取物膠囊、纈草安神口服液等。

2、緩解焦慮

該植物揮發(fā)油成分可降低邊緣系統(tǒng)興奮性，改善廣泛性焦慮障礙的軀體化癥狀。與合成抗焦慮藥相比副作用較小，適合短期緩解考試焦慮等情境性壓力，常用制劑有纈草精油軟膠囊、復(fù)方纈草顆粒等。

3、改善睡眠

通過延長慢波睡眠周期改善睡眠質(zhì)量，對非器質(zhì)性失眠效果顯著。歐洲藥品管理局批準(zhǔn)其用于治療入睡困難，推薦使用纈草睡前茶或纈草酸棗仁合劑等劑型，連續(xù)服用2-4周可見效。

4、抗痙攣

黃酮類成分能抑制平滑肌異常收縮，緩解腸易激綜合征的腹痛癥狀。德國委員會E專論記載其可配合茴香制備成復(fù)方纈草滴劑，用于功能性胃腸痙攣的輔助治療。

5、調(diào)節(jié)胃腸

通過膽堿能機制促進消化液分泌，改善功能性消化不良。傳統(tǒng)用法將干燥根莖煎煮成纈草健胃湯，現(xiàn)代制劑有纈草胃舒顆粒等，但胃潰瘍患者需慎用。

使用小纈草制劑時應(yīng)避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服，孕婦及哺乳期婦女禁用。建議每日攝入纈草三酯不超過600毫克，連續(xù)使用不超過8周。出現(xiàn)頭暈、惡心等不良反應(yīng)需停藥就醫(yī)，長期失眠或嚴(yán)重焦慮患者需配合專業(yè)心理治療和藥物干預(yù)。