腳腿脹痛可能由下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出、深靜脈血栓、痛風性關節(jié)炎、低鉀血癥等原因引起，通常伴隨水腫、麻木、皮膚變色等癥狀。

1、下肢靜脈曲張

下肢靜脈曲張與長期站立或靜脈瓣膜功能不全有關，表現(xiàn)為小腿脹痛、蚯蚓狀血管凸起。可穿醫(yī)用彈力襪改善循環(huán)，嚴重時需行大隱靜脈高位結扎術。藥物可選邁之靈片、地奧司明片等靜脈活性藥物。

2、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出壓迫神經根會導致下肢放射性脹痛，常伴腰部酸痛。急性期需臥床休息，配合牽引治療，藥物可用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片緩解癥狀。若出現(xiàn)肌力下降需考慮椎間孔鏡手術。

3、深靜脈血栓

深靜脈血栓形成時患肢突發(fā)腫脹劇痛，皮膚溫度升高。需絕對制動避免肺栓塞，藥物需用利伐沙班片抗凝，嚴重者行下腔靜脈濾器植入術。發(fā)病與久坐不動、血液高凝狀態(tài)相關。

4、痛風性關節(jié)炎

痛風發(fā)作時第一跖趾關節(jié)紅腫熱痛，血尿酸檢測可確診。急性期用秋水仙堿片鎮(zhèn)痛，緩解期需服用非布司他片降尿酸。需限制高嘌呤飲食，每日飲水2000毫升以上。

5、低鉀血癥

血清鉀低于3.5mmol/L會引起下肢乏力脹痛，多見于腹瀉或利尿劑過量。輕度可口服氯化鉀緩釋片，重度需靜脈補鉀。日常多食香蕉、菠菜等富鉀食物。

日常應避免久站久坐，每1-2小時活動下肢促進回流；睡眠時墊高下肢15-20厘米；控制體重減輕下肢負荷；均衡攝入蛋白質與維生素增強血管彈性。若脹痛持續(xù)加重或出現(xiàn)單側肢體明顯腫脹，須立即就醫(yī)排查血栓風險。