愛掉頭發(fā)可能與遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等原因有關(guān)。脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、頭皮油膩或干燥等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，多見于男性。患者毛囊對(duì)二氫睪酮敏感，導(dǎo)致毛囊逐漸萎縮。可表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏。治療需遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物，嚴(yán)重者可考慮毛發(fā)移植術(shù)。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能異常、產(chǎn)后激素水平波動(dòng)等情況可能引起脫發(fā)。甲狀腺功能減退會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯易斷，甲亢則可能造成彌漫性脫發(fā)。產(chǎn)后脫發(fā)多發(fā)生在分娩后2-3個(gè)月，與雌激素水平下降有關(guān)。需通過血液檢查明確診斷后對(duì)癥治療。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

長(zhǎng)期節(jié)食減肥、偏食可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素缺乏。缺鐵性貧血患者常見頭發(fā)干燥易斷，發(fā)量逐漸減少。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適量攝入瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含鐵元素的食物，必要時(shí)補(bǔ)充鐵劑。

4、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮、緊張可能誘發(fā)休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為洗頭或梳頭時(shí)大量掉發(fā)。這種脫發(fā)通常在壓力緩解后3-6個(gè)月逐漸恢復(fù)?？赏ㄟ^規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、心理疏導(dǎo)等方式改善，嚴(yán)重者可短期使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

5、頭皮疾病

脂溢性皮炎可能伴隨頭皮瘙癢、油膩和脫屑，真菌感染會(huì)導(dǎo)致局部斑片狀脫發(fā)。銀屑病、毛囊炎等疾病也會(huì)影響毛囊健康。需通過皮膚鏡檢查確診，遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等外用藥物治療。

日常應(yīng)注意避免過度燙染頭發(fā)，洗頭時(shí)水溫不宜過高，選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品。梳頭時(shí)動(dòng)作輕柔，減少牽拉性脫發(fā)。保證充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族和鋅的食物。如脫發(fā)量每日超過100根或持續(xù)超過3個(gè)月，建議到皮膚科就診檢查。