蕁麻疹可通過避免誘因、冷敷止癢、口服抗組胺藥物、外用止癢藥膏、免疫調節(jié)治療等方式緩解。蕁麻疹通常由過敏反應、感染、物理刺激、自身免疫異常、遺傳因素等原因引起。

1、避免誘因

明確并遠離可能誘發(fā)蕁麻疹的因素有助于緩解癥狀。常見誘因包括海鮮、堅果等易致敏食物，花粉、塵螨等吸入性過敏原，冷熱刺激或摩擦等物理因素。建議記錄飲食及接觸物日記幫助識別誘因，發(fā)作期間選擇棉質寬松衣物減少皮膚摩擦刺激。

2、冷敷止癢

使用冷藏的生理鹽水或純凈水浸濕紗布冷敷患處，每次10-15分鐘可暫時緩解瘙癢。冷敷通過收縮血管減少組胺釋放，降低神經(jīng)末梢敏感性。避免直接冰敷以防凍傷，皮膚破損處禁用。該方法適用于急性發(fā)作期臨時對癥處理。

3、口服抗組胺藥物

第二代抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪片、地氯雷他定干混懸劑能阻斷組胺H1受體，減輕風團和瘙癢。這類藥物嗜睡副作用較輕，適合長期控制慢性蕁麻疹。嚴重發(fā)作時可短期聯(lián)用第一代抗組胺藥如馬來酸氯苯那敏片增強效果，但需注意中樞抑制作用。

4、外用止癢藥膏

爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松凝膠等局部用藥可緩解輕度皮膚癥狀。含薄荷腦的制劑通過清涼感轉移瘙癢感知，糖皮質激素藥膏則抑制局部炎癥反應。面部及皮膚薄嫩部位應選擇弱效激素，連續(xù)使用不超過1周。

5、免疫調節(jié)治療

反復發(fā)作的慢性蕁麻疹可考慮奧馬珠單抗注射液等生物制劑，通過靶向阻斷IgE通路調節(jié)免疫異常。頑固性病例需排查甲狀腺疾病等潛在病因，必要時聯(lián)合免疫抑制劑如環(huán)孢素軟膠囊。該方案需在?？漆t(yī)生評估后實施，治療期間定期監(jiān)測肝腎功能。

蕁麻疹患者應保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒緊張。飲食宜清淡，急性期暫忌辛辣刺激及高組胺食物如腌制食品。洗澡水溫不超過38攝氏度，選用無皂基沐浴露。記錄發(fā)作時間、持續(xù)時間及可能誘因有助于醫(yī)生判斷病情。若出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難等嚴重過敏反應，需立即就醫(yī)處理。慢性蕁麻疹患者可嘗試寫癥狀日記，幫助醫(yī)生調整治療方案。