喝完咖啡后頭暈可能與咖啡因敏感、低血糖、脫水、血壓波動(dòng)或焦慮等因素有關(guān)。建議觀察自身反應(yīng)并調(diào)整飲用習(xí)慣。

咖啡因會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，部分人對(duì)咖啡因敏感可能出現(xiàn)頭暈?？崭癸嬘每Х瓤赡芤l(fā)低血糖反應(yīng)，導(dǎo)致頭暈乏力。咖啡具有利尿作用，過(guò)量飲用未及時(shí)補(bǔ)水可能造成脫水性頭暈?？Х纫蚩赡芤鹧獕憾虝荷呋蚪档停舾腥巳阂壮霈F(xiàn)頭暈。咖啡因可能加重焦慮情緒，誘發(fā)心慌頭暈等軀體癥狀。

咖啡因代謝緩慢者可能出現(xiàn)持續(xù)數(shù)小時(shí)的頭暈。飲用過(guò)量咖啡可能導(dǎo)致咖啡因中毒，伴隨嚴(yán)重頭暈惡心。咖啡因戒斷反應(yīng)在突然停飲后12-24小時(shí)可能出現(xiàn)頭痛頭暈。某些藥物與咖啡因相互作用可能增強(qiáng)頭暈癥狀?；A(chǔ)疾病如心律失常患者飲用咖啡可能加重頭暈癥狀。

建議控制每日咖啡攝入量不超過(guò)400毫克咖啡因，避免空腹飲用并注意補(bǔ)充水分。飲用咖啡后出現(xiàn)持續(xù)頭暈應(yīng)監(jiān)測(cè)血壓血糖，必要時(shí)就醫(yī)檢查。對(duì)咖啡因敏感者可選擇低咖啡因飲品，飲用時(shí)搭配堅(jiān)果等食物延緩吸收。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善咖啡因代謝能力。如伴隨心悸、視物模糊等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除心血管疾病。