化療期間可以吃牛肉嗎

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化療期間一般是可以吃牛肉的，牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于補充營養(yǎng)和改善貧血。但需確保肉質(zhì)新鮮、烹飪熟透，避免生冷油膩刺激胃腸。

牛肉中的血紅素鐵吸收率高，對化療后血紅蛋白偏低的患者有益。優(yōu)質(zhì)蛋白可幫助修復(fù)受損組織，維持肌肉量。建議選擇脂肪含量較低的部位如牛里脊，燉煮或清蒸方式更易消化。部分患者化療后可能出現(xiàn)味覺改變，可搭配番茄、洋蔥等調(diào)味增進食欲。

少數(shù)患者化療后胃腸功能較弱，食用牛肉可能出現(xiàn)腹脹。合并嚴(yán)重口腔黏膜炎時，需將牛肉制成肉糜或肉湯。對牛肉過敏或合并高尿酸血癥者應(yīng)限制攝入。存在消化道出血風(fēng)險時需暫停食用。

化療期間飲食需個體化調(diào)整，建議在營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定食譜。除牛肉外，可交替攝入魚肉、雞肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。每日肉類總量控制在100-150克，分次進食減輕負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)持續(xù)惡心嘔吐或腹瀉，應(yīng)及時聯(lián)系醫(yī)生評估營養(yǎng)支持方案。

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紅茶會不會加重濕氣

紅茶會加重濕氣。濕氣是因為體內(nèi)陽氣不足，代謝減慢，水液在體內(nèi)的運行減慢，不能被充分利用，吃進去的食物、脂肪、油脂、糖、蛋白，這些食物不能被利用堆積在體內(nèi)形形成濕氣的體質(zhì)，這些需要加快代謝，把利用掉，而紅茶是有含涼性的食物，又是含有很多水分的，所以寒性的食物在體內(nèi)傷害陽氣，減慢代謝，這些食物就會繼續(xù)堆在體內(nèi)，而血液的運行因為沒有陽氣，所以運行很慢，所以體內(nèi)的濕氣會越來越重。當(dāng)然紅茶作為一種茶，對一般的人影響不大，因為一是量比較少，第二并不是藥物，力量比較弱。

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2021-12-30

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睡前喝蜂蜜好處

睡覺之前喝蜂蜜，主要有助于睡眠，有利于營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的吸收以及消化。蜂蜜當(dāng)中的各種酶可以起到養(yǎng)胃、護胃作用，古代醫(yī)學(xué)研究蜂蜜具有安五臟、補中益氣、止痛解毒以及調(diào)和脾胃的作用。除此之外，還有補養(yǎng)心脾、消食導(dǎo)滯、清熱解毒、殺蟲、通三焦、滋潤臟腑、調(diào)和營衛(wèi)的作用。經(jīng)常喝蜂蜜，對五臟六腑都是有很好的保健作用。首先，蜂蜜能夠滋肺、潤肺，可以預(yù)防由于肺陰不足或者是痰濕過量引起的咳嗽、咳痰等病癥。經(jīng)常喝蜂蜜，對心神能夠起到安神定志、養(yǎng)心的作用。蜂蜜里面含有很高量的營養(yǎng)成分以及抗氧化物質(zhì)，能夠促進新陳代謝，有利于大便通暢，排出體內(nèi)毒素，促進新陳代謝，提高皮膚的亮度。蜂蜜還可以軟化血管，對心腦血管疾病有一定的防御作用。蜂蜜還可以促進肝臟代謝，對于肝損傷的患者也是有好處的。蜂蜜有很高的糖分，糖尿病患者要慎用，蜂蜜當(dāng)中含有黃酮，能夠提高機體免疫力，并且蜂蜜當(dāng)中還會有各種的酶類，促進食物消化，起到健脾和胃作用，中醫(yī)學(xué)上講到蜂蜜含補氣養(yǎng)血、補中益氣作用，所以適當(dāng)喝蜂蜜是對人有一定的保健作用。

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2021-06-25

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高粱米的作用

高粱米有健脾和胃、溫中行氣、安神睡眠、潤腸通便、調(diào)理腸道功能、強筋健骨、預(yù)防骨質(zhì)疏松，提高免疫力，還有止瀉、潤肺止咳、化痰的作用。經(jīng)常吃高粱米有助于脾胃消化、增加食欲，緩解消化不良導(dǎo)致的腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。體內(nèi)痰濕過量的人吃高粱米，能夠減輕咳嗽、咳痰的病癥。經(jīng)常吃高粱米可以防止心煩意亂、煩躁易怒，以及失眠多夢，改善睡眠質(zhì)量。兒童經(jīng)常吃高粱米可以提高免疫力，防止積食、消化不良等病癥。老人常吃高粱米可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，預(yù)防血糖升高，保護血管，減緩動脈硬化的發(fā)生。

2021-03-24 108070次播放

春筍的營養(yǎng)價值有哪些

春筍的營養(yǎng)價值一般有碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、膳食纖維等。如有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

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節(jié)瓜的功效與作用

節(jié)瓜是生活中最為常見的一種蔬菜，同時也屬于良性中藥材范疇，節(jié)瓜的功效與作用比較多，既能夠緩解便秘，還能達到清熱解毒，美容養(yǎng)顏等功效與作用。但是各種食物在食用時也需要特別注意節(jié)瓜不能和小紅豆、山竹等食材一起食用，否則會誘發(fā)其他副作用問題出現(xiàn)。

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女人常吃海帶的效果

海帶可以給女性帶來的滋養(yǎng)作用很多，可以起到消除乳腺增生的作用，可以起到滋養(yǎng)頭發(fā)和促進消化的功效，同時也能夠起到減肥和健腦的作用，當(dāng)然也可以起到美容養(yǎng)顏和延緩衰老的效果。

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什么食物可以促進新陳代謝

促進新陳代謝的食物有以下幾個種類：第一類是辛辣的食物，比如常用的生姜、芥末、茴香，還有蔥、蒜，這樣的食物可以促進人體的新陳代謝。第二類是富含膳食纖維，比如一些水果，例如藍莓有豐富的膳食纖維，能夠促進人體的新陳代謝。第三類是比如說像深海的魚類，像鮭魚、三文魚富含很豐富的脂肪酸，這種脂肪酸能夠促進人體的新陳代謝。第四類是一些蔬菜，它富含維生素B、鎂等等這些微量元素，能夠促進人體的新陳代謝，所以在飲食當(dāng)中要多注意攝入這些能夠促進新陳代謝的食物，這樣可以使體內(nèi)的代謝能夠正常，促進體內(nèi)的廢物代謝出去。在生活當(dāng)中多吃一些能夠促進新陳代謝的食物。

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2019-10-12

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坐月子能吃冬蟲夏草嗎

坐月子能吃冬蟲夏草。冬蟲夏草屬于非常名貴中草藥。中醫(yī)治療腎臟疾病時，或免疫系統(tǒng)疾病時，采用冬蟲夏草。也會改善人體免疫能力，如果你在月子里，偶爾雞湯里或菜肴里加一兩個冬蟲夏草，效果不太明顯。如果你把它作為重要保健品來食用，應(yīng)尋求中醫(yī)醫(yī)生辨證一下?？词欠襁m合吃，作為保健或作為藥進行添加。長期大量食用保健品，對身體究竟是不是有益。因為任何保健品或任何食物，藥食同源時和劑量、服用時間密切相關(guān)。

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2018-11-06

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孕婦能不能吃松子

孕婦能吃松子，松子是常見堅果之一，富含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等，而且比較松軟，適合中老年人、孕婦食用。在孕期保健過程當(dāng)中，醫(yī)生也會指導(dǎo)孕婦，適當(dāng)?shù)脑黾訄怨惖氖澄铩Ｋ杂泻芏嘣袐D都食用松子。孕婦食用松子有注意事項：松子屬于高熱量食品，孕婦不宜大量或經(jīng)常性食用，尤其對于肥胖的媽媽，或者血脂偏高的媽媽，以免造成脂肪的堆積。消化功能比較差的孕婦，食用以后甚至?xí)篂a。其次，松子比其堅果類的食物油脂含量高，不容易保存，容易出現(xiàn)變質(zhì)情況。如果想保持大便的通暢，可以食用松子，但是建議堅果多樣化。每天選十幾粒松子以外再選些其他的堅果一起食用，這樣的組合會好一點。

2018-11-01 61448次播放

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孕婦能不能吃大料

大料就是八角，平時在做一些紅燒類的菜品里可以適當(dāng)?shù)丶右稽c，做為調(diào)味料。孕婦完全沒有必要害怕大料對身體有害，因為它只是作為佐料來添加，而不是作為藥物來引入，加的量非常少。所以比如燒魚、燒肉，吃到大料不用過度的恐懼。大部分有味道的佐料，像姜、花椒都屬于偏熱性食物，要根據(jù)自己的體質(zhì)食用，以免出現(xiàn)上火等癥狀。所以，不要刻意地認(rèn)為某一個佐料是不是絕對能吃，或者絕對不能吃。大料適當(dāng)添加可以，但是不要過量。

2018-11-01 60600次播放

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孕婦不能吃白扁豆嗎

孕婦可以適量吃些白扁豆。白扁豆屬于豆類的一種，是藥食兩用的食材，具有祛濕的作用。但是由于白扁豆皮比較厚，大量食用以后容易產(chǎn)氣，所以對于早孕階段的孕婦，她們的胃腸道功能比較弱，非常容易脹氣。在食用這種豆類食物的時候，就要小心。在妊娠晚期，孕婦蛋白質(zhì)攝入不太足，又是素食者，可以食用白扁豆，或者用豆類制作一些如豆包、豆糕的食物。如果想以白扁豆為主要食物，或者每周多次的食用，建議咨詢相關(guān)的中醫(yī)大夫，看看是不是適合長期的食用這種食物。白扁豆屬于植物性蛋白，有些孕婦不想吃動物性的蛋白，可以用白扁豆作為蛋白質(zhì)的來源。

2018-11-01 58288次播放

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坐月子能天天喝雞湯嗎

在日常生活中，雞湯是非常好的一種食物。雞經(jīng)過一段時間的熬煮，大量的蛋白質(zhì)都溶解，變成了氨基酸。所以，更適合人的胃腸道吸收。但是由于我們現(xiàn)在生活水平提高，沒必要在坐月子期間天天喝雞湯。因為在月子里為了增加乳汁的分泌，可能是以湯水為主要，但是有些以肉為主的雞，含油質(zhì)相當(dāng)高，應(yīng)根據(jù)具體的體質(zhì)，適當(dāng)?shù)陌堰@些油脂去除以后再喝。另外，這種湯水沒有必要天天喝，可以改成其他的肉湯、魚湯。應(yīng)該注意的是，不要認(rèn)為月子里一定要吃老母雞。實際上，為了促進乳汁的分泌，公雞湯更適合在月子里飲用?，F(xiàn)在有很多的雞都是機械化養(yǎng)殖，喂了大量的飼料，甚至還有一些藥物的添加。所以在選擇雞的時候，一定要選擇正規(guī)渠道，且加工鏈非常完整的，避免由于禽類的污染而給我們帶來感染。所以，雞湯可以食用。但是，沒有必要天天大量的喝雞湯。

2018-11-01 64954次播放

一天吃多少橘子是適量的

橘子是一種傳統(tǒng)的食物，是最傳統(tǒng)的水果之一，特別容易吃多，一天最多不超過三個。橘子有很多好處，比如止咳、潤肺、化痰，這是傳統(tǒng)的認(rèn)為橘子的好處，但是同時又存在一些問題，比如較容易生熱、吃多會有上火。任何食物只有食之有度，才能顯示其好處。橘子最多每天不超過三個，如果吃橘子已經(jīng)導(dǎo)致上火，可以吃點不上火的水果，比如一些含水分比較高、比較寒涼的水果，如梨、橙子、柚子等。吃橘子可以搭配橙子和柚子，它們的營養(yǎng)都非常豐富，但是都不能超量，橘子是比較容易超量的水果。

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2018-09-21

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怎樣喝酒不發(fā)胖

各種酒類都含有數(shù)量不等的酒精(又稱乙醇)，酒的度數(shù)越高，酒精含量越多。酒精在體內(nèi)可以代謝成水、二氧化碳以及能量。在這一過程中，酒精既不能轉(zhuǎn)化成脂肪，也不能轉(zhuǎn)化為糖或糖原等任何可以使體重增加(發(fā)胖)的物質(zhì)。而且，酒精總是優(yōu)先被代謝，其本身也無法在體內(nèi)儲存。所以，我們看到，有很多喝酒的人并沒有發(fā)胖。

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睡前喝牛奶真的可以助眠嗎

睡前喝牛奶來治失眠的說法早就有了，而支持和反對的聲浪都很大，到底牛奶和失眠有沒有關(guān)系呢?首先我們應(yīng)該看看常見的失眠是哪些原因引起的，再看牛奶能不能幫忙。

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