子宮憩室患者日常需注意避免劇烈運動、保持會陰清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律復查及控制慢性病。子宮憩室是剖宮產(chǎn)術(shù)后子宮切口愈合不良形成的凹陷，可能引起異常出血或感染。

1、避免劇烈運動

減少跳躍、負重等增加腹壓的活動，防止子宮切口薄弱處受力加重?？蛇x擇散步、瑜伽等低強度運動，單次持續(xù)時間不超過30分鐘。若出現(xiàn)下腹墜脹或陰道流血增多需立即停止活動。

2、保持會陰清潔

每日用溫水清洗外陰1-2次，經(jīng)期及時更換衛(wèi)生巾。避免使用陰道沖洗器或堿性洗液，防止逆行感染。同房前后注意清潔，必要時使用避孕套降低炎癥概率。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加西藍花、菠菜等富含維生素K的蔬菜，有助于凝血功能。適量補充牛肉、豬肝等含鐵食物，預防長期出血導致的貧血。限制辛辣刺激食物攝入，減少盆腔充血風險。

4、規(guī)律復查

每3-6個月進行陰道超聲監(jiān)測憩室深度變化，若出現(xiàn)經(jīng)期延長超過10天或反復盆腔疼痛，需及時就診。備孕前需評估憩室肌層厚度，必要時行宮腔鏡修補術(shù)。

5、控制慢性病

合并糖尿病者需將空腹血糖控制在6.1mmol/L以下，高血壓患者維持血壓低于140/90mmHg。長期服用阿司匹林腸溶片等抗凝藥物者應咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

子宮憩室患者日?？娠嬘眉t豆薏米湯幫助利水消腫，經(jīng)期避免盆浴及游泳。建議穿著純棉透氣內(nèi)褲，睡眠時采取側(cè)臥位減輕盆腔壓力。若出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物等感染征兆，或異常出血持續(xù)2個月經(jīng)周期以上，須盡快至婦科就診評估手術(shù)治療必要性。術(shù)后3個月內(nèi)禁止提重物及高強度鍛煉，定期復查切口愈合情況。