老是胃脹胃不舒服可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、幽門螺桿菌感染等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、根除幽門螺桿菌等方式緩解。

1、飲食不當

長期暴飲暴食、進食過快或食用過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等，可能導致胃內(nèi)氣體增多引發(fā)腹脹。伴隨打嗝、飯后飽脹感。建議少量多餐，避免洋蔥、紅薯等易產(chǎn)氣食物，餐后適度走動幫助消化。

2、胃腸功能紊亂

精神緊張、作息紊亂等因素可能干擾胃腸蠕動功能，出現(xiàn)腹脹、隱痛、排便異常等癥狀。熱敷腹部或遵醫(yī)囑使用馬來酸曲美布汀片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動力藥可改善癥狀。

3、慢性胃炎

胃黏膜長期炎癥可能與長期飲酒、藥物刺激有關(guān)，表現(xiàn)為上腹隱痛、反酸。胃鏡檢查可確診，常用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片聯(lián)合康復新液保護胃黏膜。

4、胃潰瘍

幽門螺桿菌感染或非甾體抗炎藥使用可能導致胃黏膜缺損，疼痛多發(fā)生于餐后1-2小時，可能伴隨黑便。需完善碳13呼氣試驗，采用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊聯(lián)合抗生素四聯(lián)療法。

5、幽門螺桿菌感染

該菌感染可能引發(fā)持續(xù)性腹脹、口臭，可通過糞便抗原檢測確診。標準治療方案包含阿莫西林克拉維酸鉀片、克拉霉素片、質(zhì)子泵抑制劑及鉍劑，需完成14天療程。

日常需保持規(guī)律飲食，避免空腹飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，注意餐具消毒。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)嘔血、消瘦等警報癥狀，應及時進行胃鏡檢查。冬季注意腹部保暖，可適當飲用姜茶溫胃散寒，避免過度依賴抑酸藥物掩蓋病情。