口臭可能與濕氣有關(guān)。濕氣重時可能引起脾胃功能失調(diào)，導(dǎo)致食物積滯、濕熱內(nèi)生，進(jìn)而引發(fā)口臭?？诔暨€可能與口腔疾病、胃腸疾病、飲食不當(dāng)、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)。

濕氣重時，脾胃運化功能減弱，食物不能及時消化吸收，在胃腸內(nèi)積滯發(fā)酵，產(chǎn)生異味氣體上逆至口腔形成口臭。這類口臭常伴有舌苔厚膩、食欲不振、腹脹等癥狀。改善濕氣引起的口臭需從健脾祛濕入手，可適當(dāng)食用薏苡仁、赤小豆等利濕食物，避免生冷油膩飲食。

除濕氣外，口腔疾病如齲齒、牙周炎、口腔潰瘍等也是口臭的常見原因。這些疾病會導(dǎo)致口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，分解食物殘渣產(chǎn)生硫化物等臭味物質(zhì)。胃腸疾病如胃炎、胃食管反流等會使胃內(nèi)容物反流至口腔，帶來酸腐氣味。長期吸煙、飲酒、食用大蒜洋蔥等氣味濃烈食物，以及不注意口腔衛(wèi)生都會導(dǎo)致或加重口臭。

預(yù)防和改善口臭需注意口腔衛(wèi)生，每天刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，定期洗牙檢查口腔健康。飲食上避免過食辛辣刺激、油膩厚味食物，適量運動促進(jìn)新陳代謝，保持規(guī)律作息。濕氣重者可適當(dāng)食用健脾祛濕的食物，如山藥、茯苓等。若口臭持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)檢查，排除口腔或胃腸疾病。