牙齦萎縮通常無法自行完全恢復(fù)，但通過專業(yè)治療和護(hù)理可改善部分萎縮情況。牙齦萎縮可能與牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、遺傳因素、激素變化、牙齒錯(cuò)位等因素有關(guān)。

牙周炎是導(dǎo)致牙齦萎縮的常見原因，長期炎癥會(huì)破壞牙周組織，表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血。需通過齦下刮治配合鹽酸米諾環(huán)素軟膏等藥物控制感染。刷牙力度過大或使用硬毛牙刷會(huì)機(jī)械性損傷牙齦，建議改用巴氏刷牙法配合抗敏感牙膏如舒適達(dá)修復(fù)牙膏。遺傳性牙齦薄弱者更易出現(xiàn)萎縮，可通過定期牙周維護(hù)延緩進(jìn)展。妊娠期或更年期激素波動(dòng)可能引發(fā)牙齦退縮，需加強(qiáng)口腔清潔并使用含氟化亞錫的漱口水如李施德林牙齦專護(hù)。牙齒排列不齊導(dǎo)致局部咬合創(chuàng)傷時(shí)，正畸治療可減少牙齦壓力。

少數(shù)情況下，輕度牙齦萎縮在消除病因后可能出現(xiàn)有限修復(fù)。例如青少年正畸后因受力改善的牙齦邊緣再生，或妊娠期激素性萎縮在分娩后的部分恢復(fù)。但中重度萎縮通常不可逆，需通過結(jié)締組織移植等手術(shù)修復(fù)缺損。

日常應(yīng)使用軟毛牙刷以45度角輕柔刷牙，配合牙線及沖牙器清潔鄰面。每半年進(jìn)行專業(yè)潔治，吸煙者需戒煙。飲食注意補(bǔ)充維生素C和鈣質(zhì)，適量食用獼猴桃、乳制品等。若發(fā)現(xiàn)牙齦持續(xù)退縮、牙齒敏感加重，應(yīng)及時(shí)到口腔牙周科就診，早期干預(yù)可最大限度保存現(xiàn)有牙周組織。避免使用含酒精漱口水刺激牙齦，可選擇含凝血酸成分的護(hù)齦產(chǎn)品。