皮膚太干燥可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、使用保濕產(chǎn)品、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。皮膚干燥可能與環(huán)境因素、皮膚屏障受損、維生素缺乏、皮膚病、年齡增長(zhǎng)等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

保持每天飲水1500-2000毫升，避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房或暖氣環(huán)境中。洗澡時(shí)水溫控制在37-40攝氏度，時(shí)間不超過(guò)10分鐘，選擇無(wú)皂基沐浴露。貼身衣物選用純棉材質(zhì)，冬季可使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%。

2、使用保濕產(chǎn)品

每日潔面后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、角鯊?fù)榈瘸煞值谋袼?，?yán)重干燥時(shí)可選用尿素軟膏。手足皸裂時(shí)可厚涂凡士林后佩戴棉質(zhì)手套過(guò)夜。避免使用含酒精、香精的護(hù)膚品，沐浴后輕拍至半干狀態(tài)再涂抹身體乳。

3、藥物治療

對(duì)于魚(yú)鱗病等皮膚病導(dǎo)致的干燥，可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏改善角質(zhì)代謝。濕疹引起的干燥可短期外用氫化可的松乳膏。合并瘙癢時(shí)可口服氯雷他定片，真菌感染需聯(lián)用硝酸咪康唑乳膏。所有藥物使用前需清潔患處，避開(kāi)眼周黏膜。

4、物理治療

中重度干燥伴脫屑可進(jìn)行醫(yī)用冷噴治療，通過(guò)低溫霧化導(dǎo)入保濕因子。光療適用于銀屑病相關(guān)的干燥，采用窄譜UVB照射調(diào)節(jié)皮膚免疫。射頻導(dǎo)入能促進(jìn)透明質(zhì)酸吸收，建議每周1次連續(xù)4周，治療期間加強(qiáng)防曬。

5、中醫(yī)調(diào)理

血虛風(fēng)燥型可服用當(dāng)歸飲子加減，陰虛型適用六味地黃丸。外治可用白鮮皮、地膚子煎湯濕敷，或艾灸肺俞、血海等穴位。飲食宜多吃銀耳、百合、黑芝麻等滋陰食物，忌辛辣燒烤。冬季可配合穴位貼敷治療。

日常應(yīng)減少頻繁去角質(zhì)行為，避免過(guò)度清潔。冬季外出時(shí)暴露部位需涂抹含二氧化鈦的物理防曬霜。若干燥伴隨紅腫、滲液或持續(xù)脫屑，提示可能存在特應(yīng)性皮炎或甲狀腺疾病，需盡早就醫(yī)排查。長(zhǎng)期電腦工作者可每小時(shí)做手部保濕護(hù)理，糖尿病患者需特別注意足部保濕防裂。