1、呼吸法：深吸氣后屏氣，再用力呼出氣，可以降心率；2、按摩法：頸部頸動脈竇，仰臥于床上，先左后右按摩，不可以雙側(cè)同時按摩，容易引起窒息。3、冷水法：將面部浸泡在一盆冷水里，勻速且緩慢地呼氣；4、嘔吐法：用壓舌板或者手指刺激咽喉部，誘發(fā)嘔吐反應(yīng)；5、服用減慢心率的藥物：如美托洛爾、地爾硫卓、異搏定、洋地黃類藥物、胺碘酮、普羅帕酮等。6、按揉手腕部的內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴在掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。7、心率加快的因素，包括生理性因素和病理性因素，生理性因素導(dǎo)致的心率快，降低心率一般無需用藥，通過充分休息、平復(fù)情緒等方式即可降低心率；病理性因素導(dǎo)致的心率快，降低心率需要積極治療原發(fā)疾病和服用抗心律失常藥物治療。降心率最安全的藥降心率最安全的是β受體阻滯劑，主要用于治療室上性快速型心律失常，對竇性心動過速亦有效果。用藥應(yīng)從小劑量開始，一般酒石酸美托洛爾12.5毫克每日日2次口服，琥珀酸美托洛爾23.75mg每日1次口服。用藥過程中應(yīng)嚴(yán)密觀察心率的情況，如果靜息狀態(tài)下心率低于55次每分鐘，就應(yīng)該停藥或者減量。倍他樂克禁用于顯著竇性心動過緩、高度房室傳導(dǎo)阻滯及支氣管哮喘的病人，停藥時需要逐漸減量然后停用。降心率小竅門腹式呼吸：坐下來，把手放在腹部，胸腔之下。用鼻子吸氣，腹部向外推動你的手，胸腔保持不動。然后嘟起嘴，向外吐氣，感覺像吹哨子一樣，用手將腹部的氣推出來。根據(jù)自身需要反復(fù)練習(xí)。交替鼻孔呼吸：手指按住右鼻孔，用左鼻孔吸氣，數(shù)到4。然后捏緊鼻子，屏住呼吸數(shù)到16。從右鼻孔出氣，數(shù)8下，再用右鼻孔吸氣，數(shù)到4。又屏住呼吸數(shù)16下，從左鼻孔出氣數(shù)到8。

造成心率過低的原因，可能有生理性因素，還可能存在病理性因素。生理性因素屬于一過性的心率低下，短暫時間之后就可以自行的恢復(fù)了。如果是生理性因素導(dǎo)致的心率低，是不需要經(jīng)過藥物治療和干預(yù)的。比如長期進(jìn)行體力活動的人，如運(yùn)動員、士兵、建筑工人就會出現(xiàn)心率低的情況。有一些老年人，也會出現(xiàn)心率低的情況；正常人在睡眠過程中也會出現(xiàn)心率低的情況。這些都屬于生理性因素導(dǎo)致的心率低，如果沒有明顯的不適癥狀，是不需要進(jìn)行藥物治療和干預(yù)的。但是有一些心率降低的情況是由于病理性因素，也就是疾病誘發(fā)的，比如心臟的起搏系統(tǒng)、傳導(dǎo)系統(tǒng)出現(xiàn)了問題就會導(dǎo)致心率低，包括病態(tài)竇房結(jié)綜合征、嚴(yán)重的房室傳導(dǎo)阻滯等等，這時甚至需要進(jìn)行起搏器植入手術(shù)。還有一些人服用降壓藥物，如β受體阻滯劑或者服用一些抗心律失常藥物，如胺碘酮、心律平等等，也會導(dǎo)致心率降低，這是藥物的因素而引起的心率減慢。不僅如此，在臨床中發(fā)現(xiàn)有一些疾病也會引起心率下降，包括甲狀腺功能亢進(jìn)，電解質(zhì)紊亂，如高鉀血癥等等，這些疾病也會導(dǎo)致心率出現(xiàn)減慢的情況。所以一旦出現(xiàn)心率減慢的情況，就要第一時間到醫(yī)院就診，由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行評估和判斷。如果沒有積極的進(jìn)行治療和糾正，甚至?xí)T發(fā)惡性心律失常，甚至?xí){到患者的生命，所以一旦出現(xiàn)心率，就要第一時間就醫(yī)。

心律失常是指心臟電沖動的頻率，節(jié)律，起源部位，傳導(dǎo)速度，激動次序的異常，按照心律失常發(fā)生的原理，可分為沖動形成異常和沖動傳導(dǎo)異常兩大類。對于心律失常來說能不能治好，也要看是屬于哪一種情況，如果是生理性的心律失常，比如由于運(yùn)動鍛煉或喝酒等引起的竇性心動過速或運(yùn)動員在安靜狀態(tài)下出現(xiàn)的竇性心動過緩，就沒有必要治療。對于病理性的心律失常，藥物治療只能控制心律失常的發(fā)作的頻率，控制心律失常發(fā)作時的癥狀，并不能治愈心律失常。對于有些心律失常比如陣發(fā)性室上性心動過速、預(yù)激綜合征等可以通過射頻消融術(shù)的方式或手術(shù)發(fā)方式治療可以達(dá)到治愈的目的。但是大多數(shù)的心律失常就算是通過射頻消融術(shù)或手術(shù)方式治療，也是不能完全治好的。

心律失常的病人在生活各個方面還是應(yīng)該注意的。當(dāng)心律失常發(fā)生時，患者一定不要緊張，正確對待這樣的問題，因?yàn)楹芏嘈穆墒СＪ强梢灾斡?。另外在心律失常發(fā)生后一定要及時就診，到心臟病?？?，心律失常發(fā)生，首先要到醫(yī)院的心內(nèi)科門診進(jìn)行明確的診斷，以及得到醫(yī)生的指導(dǎo)和治療，這是至關(guān)重要的。平時生活習(xí)慣的改善，對于心律失常的治療也起到重要的作用。比如睡眠，盡量不要熬夜，適當(dāng)?shù)奶岣咚哔|(zhì)量，放松心情。飲食上要避免吃比較油膩的食物等等。綜合生活習(xí)慣的改善，以及在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，對于很多心律失常是可以自然恢復(fù)，以及治愈的。

心律失常中醫(yī)治療需分為快速心律失常和緩慢心律失常。快速心律失?；颊咝柰ㄟ^中藥治療，抑制快速的心律失常發(fā)生，讓快速心律失常發(fā)生的時間變短、發(fā)作的時間變短，發(fā)作持續(xù)的時間也變短，患者感覺到心悸的癥狀也會減輕，最理想的療效是心律失常不再發(fā)作。對于緩慢性心律失常患者，中醫(yī)藥治療主要是要提高患者的心率，讓心率提高到安全水平，或接近正常水平，避免安裝起搏器。