蕁麻疹的常見(jiàn)過(guò)敏源主要有食物、藥物、感染、物理刺激、昆蟲(chóng)叮咬、花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、乳膠、化學(xué)物質(zhì)及精神因素等。蕁麻疹是一種由過(guò)敏反應(yīng)引起的皮膚疾病，表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)、瘙癢等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可伴有血管性水腫。

1、食物

部分食物可能誘發(fā)蕁麻疹，常見(jiàn)的有魚(yú)蝦、貝類(lèi)、雞蛋、牛奶、花生等。食物過(guò)敏通常與個(gè)體體質(zhì)有關(guān)，攝入后可能迅速引發(fā)皮膚風(fēng)團(tuán)、瘙癢等癥狀。建議記錄飲食日記，發(fā)現(xiàn)可疑過(guò)敏食物后避免再次接觸。

2、藥物

青霉素、阿司匹林、磺胺類(lèi)等藥物可能引起蕁麻疹。藥物過(guò)敏反應(yīng)可在用藥后數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)，表現(xiàn)為全身性風(fēng)團(tuán)伴瘙癢。若懷疑藥物過(guò)敏，應(yīng)立即停用并就醫(yī)，避免使用同類(lèi)藥物。

3、感染

細(xì)菌、病毒或寄生蟲(chóng)感染可能誘發(fā)蕁麻疹，如鏈球菌感染、肝炎病毒、腸道寄生蟲(chóng)等。感染導(dǎo)致的蕁麻疹常伴隨發(fā)熱、乏力等全身癥狀。需針對(duì)原發(fā)感染進(jìn)行治療，感染控制后蕁麻疹多可緩解。

4、物理刺激

冷熱刺激、日光照射、壓力或摩擦等物理因素可直接誘發(fā)蕁麻疹。這類(lèi)蕁麻疹通常在接觸刺激后數(shù)分鐘內(nèi)出現(xiàn)，避開(kāi)誘因后癥狀可自行消退。日常需注意防護(hù)，避免已知的物理刺激。

5、昆蟲(chóng)叮咬

蜜蜂、蚊子、螨蟲(chóng)等昆蟲(chóng)叮咬可能引發(fā)局部或全身性蕁麻疹。蟲(chóng)咬過(guò)敏反應(yīng)輕重不一，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)過(guò)敏性休克。戶(hù)外活動(dòng)時(shí)建議穿長(zhǎng)袖衣物，使用驅(qū)蟲(chóng)劑，攜帶抗過(guò)敏藥物以備急用。

6、花粉

春季樹(shù)木花粉、夏季禾本科植物花粉等可通過(guò)呼吸道吸入誘發(fā)蕁麻疹?；ǚ圻^(guò)敏者發(fā)病具有季節(jié)性，常伴打噴嚏、流涕等過(guò)敏癥狀。花粉高峰期減少外出，關(guān)閉門(mén)窗并使用空氣凈化器。

7、塵螨

塵螨及其排泄物是室內(nèi)常見(jiàn)過(guò)敏源，可導(dǎo)致慢性蕁麻疹。塵螨過(guò)敏表現(xiàn)為夜間或晨起瘙癢加重。建議每周用熱水清洗床品，使用防螨寢具，保持室內(nèi)濕度低于50%。

8、動(dòng)物皮屑

貓狗等寵物的皮屑、唾液蛋白可能引起蕁麻疹。接觸寵物后出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等癥狀者，應(yīng)避免直接接觸動(dòng)物。飼養(yǎng)寵物需定期清潔環(huán)境，使用高效空氣過(guò)濾器。

9、乳膠

天然乳膠制品如手套、避孕套等可能引發(fā)蕁麻疹。乳膠過(guò)敏常表現(xiàn)為接觸部位瘙癢、腫脹，嚴(yán)重者可出現(xiàn)全身反應(yīng)。避免使用含乳膠產(chǎn)品，選擇合成材料替代品。

10、化學(xué)物質(zhì)

染發(fā)劑、洗滌劑、化妝品中的化學(xué)成分可能誘發(fā)接觸性蕁麻疹。使用新產(chǎn)品前應(yīng)做皮膚測(cè)試，出現(xiàn)刺痛或瘙癢立即停用。選擇無(wú)香料、無(wú)刺激的溫和洗護(hù)用品。

11、精神因素

緊張、焦慮等情緒波動(dòng)可能通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌機(jī)制加重蕁麻疹。壓力相關(guān)蕁麻疹的特點(diǎn)是癥狀隨情緒變化反復(fù)發(fā)作?？赏ㄟ^(guò)冥想、運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。

蕁麻疹患者需注意避免搔抓皮膚，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦。發(fā)作期間忌食辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息。慢性蕁麻疹建議每日記錄癥狀與可疑誘因，定期復(fù)查調(diào)整治療方案。若出現(xiàn)呼吸困難、頭暈等嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)，須立即就醫(yī)。