扁桃體炎一般不會(huì)遺傳，但可能與家族易感性有關(guān)。平時(shí)需注意保持口腔衛(wèi)生、避免接觸病原體、合理飲食、增強(qiáng)免疫力、及時(shí)治療呼吸道感染。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用生理鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，可減少口腔細(xì)菌滋生。飯后及時(shí)清潔口腔，避免食物殘?jiān)鼫粽T發(fā)感染。兒童可由家長(zhǎng)協(xié)助使用軟毛牙刷清潔舌苔及咽部。

2、避免接觸病原體

流感季節(jié)佩戴口罩，減少與呼吸道感染患者密切接觸。保持室內(nèi)通風(fēng)，定期用含氯消毒劑擦拭門把手等高頻接觸物品。幼兒園等集體場(chǎng)所出現(xiàn)病例時(shí)，建議兒童暫時(shí)居家觀察。

3、合理飲食

急性期選擇溫涼流質(zhì)食物如米湯、藕粉，緩解吞咽疼痛。慢性期增加維生素C豐富的獼猴桃、西藍(lán)花等，避免辛辣刺激食物。過(guò)敏體質(zhì)者需排查牛奶、堅(jiān)果等可能誘發(fā)黏膜水腫的食材。

4、增強(qiáng)免疫力

規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周累計(jì)150分鐘。保證7-9小時(shí)睡眠，必要時(shí)服用脾氨肽口服凍干粉調(diào)節(jié)免疫功能。冬季可接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗預(yù)防繼發(fā)感染。

5、及時(shí)治療感染

細(xì)菌性感染需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑或克林霉素磷酸酯片。反復(fù)發(fā)作每年超過(guò)4次者，可評(píng)估扁桃體剝離術(shù)指征。合并腺樣體肥大時(shí)需聯(lián)合鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧。

慢性扁桃體炎患者應(yīng)每半年進(jìn)行耳鼻喉科檢查，監(jiān)測(cè)扁桃體隱窩分泌物情況。居家可準(zhǔn)備電子喉鏡自查咽部充血狀態(tài)，出現(xiàn)持續(xù)低熱、頜下淋巴結(jié)腫大時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。避免過(guò)度依賴含片緩解癥狀，防止掩蓋病情進(jìn)展。保持環(huán)境濕度40%-60%，減少干燥空氣對(duì)黏膜的刺激。