腳上磨起的水泡若無感染或破損，通常不建議自行戳破。若水泡體積過大、疼痛明顯或影響活動，可在嚴格消毒后由專業(yè)人員處理。水泡多由摩擦刺激導(dǎo)致局部組織液滲出形成，正確處理有助于預(yù)防感染和促進愈合。

水泡表皮是天然保護屏障，能隔絕細菌并維持濕潤環(huán)境。未破損的小水泡可自行吸收，期間應(yīng)避免繼續(xù)摩擦，選擇寬松透氣的鞋襪，局部使用無菌敷料覆蓋。每日用溫水清潔周圍皮膚，觀察有無紅腫熱痛等感染跡象。若水泡位于足底等承重部位，可暫時減少站立行走，防止壓力導(dǎo)致破裂。

必須處理的水泡需遵循無菌原則。先用碘伏消毒水泡及周圍皮膚，用酒精脫碘后，用一次性無菌針頭從邊緣平行刺破，輕壓排出液體但保留表皮。再次消毒后涂抹莫匹羅星軟膏等外用抗生素，覆蓋透氣型水膠體敷料。每日更換敷料直至表皮干燥脫落，期間避免沾水或撕扯殘留表皮。糖尿病患者或免疫功能低下者禁止自行操作，需及時就醫(yī)。

若水泡已破損，需剪除游離表皮，生理鹽水沖洗創(chuàng)面后外敷重組人表皮生長因子凝膠促進愈合。出現(xiàn)黃色膿液、周圍皮膚發(fā)紅擴散或發(fā)熱時，提示可能繼發(fā)感染，需就醫(yī)使用頭孢克洛分散片等口服抗生素。日常預(yù)防可穿合腳的運動襪，新鞋磨合期使用防磨貼，運動前在易摩擦部位涂抹凡士林減少阻力。