女性安全期通常指月經(jīng)周期中不易受孕的時段，一般為月經(jīng)來潮前7天和月經(jīng)結(jié)束后8天。安全期避孕需結(jié)合月經(jīng)規(guī)律性綜合判斷，存在一定失敗概率。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日多在下次月經(jīng)前14天左右，卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天。因此排卵日前5天至排卵后4天為危險期，其余時間相對安全。月經(jīng)結(jié)束后8天內(nèi)，由于卵泡尚未成熟，懷孕概率較低；月經(jīng)來潮前7天，黃體已退化，新卵泡未發(fā)育，也屬于理論安全期。但安全期受情緒波動、藥物影響、疾病等因素干擾，實際避孕效果有限。

部分女性存在意外排卵或月經(jīng)周期紊亂，安全期計算可能失效。青春期、圍絕經(jīng)期女性因激素水平不穩(wěn)定，安全期更難準確推算。使用基礎體溫法、宮頸黏液觀察法可輔助判斷，但仍需配合避孕套等屏障避孕法提高可靠性。

安全期避孕法適合月經(jīng)周期高度規(guī)律的女性，建議配合排卵試紙或基礎體溫監(jiān)測提高準確性。若出現(xiàn)月經(jīng)推遲、周期縮短等情況應及時就醫(yī)。日常需保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累，記錄至少6個月經(jīng)周期數(shù)據(jù)以提高推算精度。有避孕需求者建議咨詢醫(yī)生選擇復方短效口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器等更可靠的避孕方式。