馬桂木皮一般是指肉桂皮，具有溫中散寒、活血通經(jīng)、改善胃腸功能等功效，適量使用有助于緩解寒性腹痛、經(jīng)閉痛經(jīng)等癥狀。肉桂皮的主要作用包括溫補(bǔ)腎陽、促進(jìn)血液循環(huán)、抗菌消炎、調(diào)節(jié)血糖、緩解消化不良等。

1、溫補(bǔ)腎陽

肉桂皮性溫，歸腎經(jīng)，能幫助改善腎陽不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。其揮發(fā)油成分可刺激腎上腺皮質(zhì)功能，適用于陽虛體質(zhì)人群日常調(diào)理。使用時(shí)可將肉桂皮研磨成粉加入食物中，或遵醫(yī)囑配伍其他溫補(bǔ)藥材。

2、促進(jìn)血液循環(huán)

肉桂皮中的肉桂醛能擴(kuò)張外周血管，加速微循環(huán)血流，對(duì)四肢冰涼、瘀血型痛經(jīng)有緩解作用。建議月經(jīng)期女性用肉桂皮5克加紅糖煎水飲用，但陰虛火旺者慎用。長期血液循環(huán)不良者需配合適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)效果。

3、抗菌消炎

肉桂皮提取物對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用，其含有的原花青素具有抗炎特性。民間常用肉桂皮煮水漱口緩解口腔炎癥，但嚴(yán)重感染仍需配合抗生素治療，不可替代正規(guī)醫(yī)療措施。

4、調(diào)節(jié)血糖

肉桂皮中的甲基羥基查爾酮聚合物能增強(qiáng)胰島素敏感性，輔助控制餐后血糖波動(dòng)。糖尿病患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下每日攝入1克肉桂粉，需注意與降糖藥物的協(xié)同作用，避免出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。

5、緩解消化不良

肉桂皮能刺激胃腸黏膜分泌消化液，對(duì)食欲不振、飯后腹脹有效。建議胃寒者用肉桂3克與生姜同煮代茶飲，胃炎急性發(fā)作期禁用。日常使用需控制量，過量可能引起口干舌燥等上火癥狀。

使用肉桂皮時(shí)應(yīng)避免與華法林等抗凝藥物同服，孕婦及陰虛體質(zhì)者慎用。建議選擇無硫熏蒸的優(yōu)質(zhì)肉桂皮，日常保存需防潮避光。出現(xiàn)過敏反應(yīng)如皮膚瘙癢、呼吸困難時(shí)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。作為食療材料時(shí)，每周攝入量不宜超過10克，長期大量使用可能影響肝功能，特殊人群使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。