慢性胃炎患者可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、猴頭菇、卷心菜等食物養(yǎng)胃。這些食物有助于保護(hù)胃黏膜、促進(jìn)消化、減輕炎癥反應(yīng)。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族維生素和膳食纖維，易于消化吸收，能形成保護(hù)性黏液層覆蓋胃黏膜。煮制時可搭配紅棗或枸杞增強健脾功效，避免添加過多糖分刺激胃酸分泌。

2、山藥

山藥含黏蛋白和淀粉酶抑制劑，能修復(fù)受損胃黏膜并調(diào)節(jié)消化酶活性。建議蒸煮或燉湯食用，每日攝入量控制在100-150克，糖尿病患者需注意監(jiān)測血糖。

3、南瓜

南瓜中的果膠和類胡蘿卜素具有抗炎作用，可中和胃酸并促進(jìn)潰瘍面愈合。宜選擇老南瓜蒸熟后壓泥食用，避免油炸等高油脂烹調(diào)方式。

4、猴頭菇

猴頭菇多糖能抑制幽門螺桿菌活性，其氨基酸組成接近人體需求。干品需充分泡發(fā)后燉煮，鮮品每日建議攝入50-80克，痛風(fēng)患者應(yīng)限制食用。

5、卷心菜

卷心菜富含維生素U和硫化物，能刺激胃黏膜血流并加速組織修復(fù)。生榨汁飲用或短時間焯水涼拌效果較好，甲狀腺功能異常者不宜過量攝入。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

用于中和胃酸并形成保護(hù)膜，適用于胃酸過多引起的胃痛反酸。用藥期間可能出現(xiàn)便秘等不良反應(yīng)，長期使用需監(jiān)測血鎂濃度。

2、瑞巴派特片

通過增加胃黏液分泌和前列腺素合成來修復(fù)黏膜，對酒精或藥物性胃炎效果顯著。服藥后偶見皮疹等過敏反應(yīng)，妊娠期禁用。

3、枸櫞酸鉍鉀膠囊

在潰瘍面形成蛋白鉍復(fù)合物保護(hù)層，同時抑制幽門螺桿菌。服藥期間舌苔和大便可能變黑，腎功能不全者慎用。

4、復(fù)方谷氨酰胺顆粒

直接為胃腸黏膜提供營養(yǎng)，改善局部微循環(huán)。沖泡時需用溫水避免破壞成分，糖尿病患者應(yīng)選擇無糖劑型。

5、馬來酸曲美布汀片

調(diào)節(jié)胃腸動力紊亂，緩解腹脹噯氣癥狀。與膽堿能藥物合用可能增強副作用，服藥期間避免駕駛操作。

慢性胃炎患者日常應(yīng)建立規(guī)律飲食習(xí)慣，每日5-6次少量進(jìn)食，避免過饑過飽。烹調(diào)以蒸煮燉為主，限制腌制、油炸及辛辣刺激食物。餐后30分鐘內(nèi)保持直立位，睡眠時抬高床頭15-20厘米。合并焦慮抑郁情緒時可通過正念飲食訓(xùn)練改善癥狀，建議每周進(jìn)行3-5次30分鐘以上快走等低強度運動。定期復(fù)查胃鏡并根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案，切忌自行長期服用抑酸藥物。