早上測(cè)血糖的最佳時(shí)間是空腹?fàn)顟B(tài)下起床后立即測(cè)量，通常建議在早晨6-8點(diǎn)進(jìn)行。

空腹血糖檢測(cè)要求至少8小時(shí)未進(jìn)食，此時(shí)測(cè)量能準(zhǔn)確反映基礎(chǔ)血糖水平。晨起后立即測(cè)量可避免活動(dòng)、飲食或應(yīng)激因素對(duì)血糖的干擾。若起床后延遲測(cè)量，體內(nèi)激素變化可能導(dǎo)致血糖升高。對(duì)于使用胰島素的患者，需在早餐前注射前完成檢測(cè)。部分人群因黎明現(xiàn)象可能出現(xiàn)晨間高血糖，更需嚴(yán)格定時(shí)監(jiān)測(cè)。

監(jiān)測(cè)血糖時(shí)應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜或晨間劇烈運(yùn)動(dòng)影響結(jié)果。記錄每次測(cè)量時(shí)間與數(shù)值，就診時(shí)攜帶完整記錄供醫(yī)生參考。若發(fā)現(xiàn)空腹血糖持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。日常注意控制碳水化合物攝入，保持適度運(yùn)動(dòng)有助于血糖穩(wěn)定。定期校準(zhǔn)血糖儀并規(guī)范操作流程可提高檢測(cè)準(zhǔn)確性。