夏季熱感冒可通過(guò)多喝水、服用解表化濕藥物、物理降溫、調(diào)整飲食、保持休息等方式治療。夏季熱感冒通常由暑濕侵襲、免疫力下降、空調(diào)使用不當(dāng)、飲食不潔、過(guò)度勞累等原因引起。

1、多喝水

夏季熱感冒患者容易出現(xiàn)脫水癥狀，適量補(bǔ)充溫開(kāi)水或淡鹽水有助于促進(jìn)新陳代謝，幫助稀釋呼吸道分泌物。每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上，可少量多次飲用，避免一次性大量飲水加重胃腸負(fù)擔(dān)。若伴有嘔吐或腹瀉，可適當(dāng)口服補(bǔ)液鹽溶液。

2、解表化濕藥物

暑濕型感冒可遵醫(yī)囑使用藿香正氣口服液、保濟(jì)丸、午時(shí)茶顆粒等中成藥。藿香正氣口服液適用于頭痛昏重、脘腹脹痛等癥狀，保濟(jì)丸對(duì)食滯發(fā)熱、惡心嘔吐有效，午時(shí)茶顆粒能緩解風(fēng)寒感冒伴消化不良。使用前需排除藥物過(guò)敏史，服藥期間忌食生冷油膩。

3、物理降溫

體溫超過(guò)38.5℃時(shí)可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，或使用退熱貼。禁止用酒精擦浴，避免皮膚刺激。空調(diào)房間溫度宜保持在26-28℃，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，避免冷風(fēng)直吹。若持續(xù)高熱不退需及時(shí)就醫(yī)排除其他感染。

4、調(diào)整飲食

選擇易消化的粥類(lèi)、面條等半流質(zhì)食物，適量食用冬瓜、絲瓜等清熱利濕食材。避免冰鎮(zhèn)飲品、辛辣刺激食物，忌食肥甘厚味。可少量飲用綠豆湯、薄荷茶等解暑飲品，脾胃虛弱者慎用苦寒食材。

5、保持休息

保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或高溫環(huán)境下活動(dòng)。午間適當(dāng)小憩有助于恢復(fù)體力，但不宜超過(guò)1小時(shí)以免影響夜間睡眠?；謴?fù)期應(yīng)逐步增加活動(dòng)量，若出現(xiàn)胸悶心悸等不適需立即停止活動(dòng)。

夏季預(yù)防熱感冒需注意勞逸結(jié)合，外出時(shí)做好防曬措施，從高溫環(huán)境進(jìn)入空調(diào)房前應(yīng)先擦干汗水。日?？蛇m量食用百合、蓮子等養(yǎng)心食材，避免長(zhǎng)時(shí)間處于空氣不流通的密閉空間。癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)高熱驚厥、意識(shí)模糊等嚴(yán)重表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科或急診科就診。