高壓131低壓91屬于輕度高血壓。正常血壓范圍為高壓90-120，低壓60-80。

高壓131低壓91屬于輕度高血壓范疇。血壓測(cè)量值受多種因素影響，包括情緒波動(dòng)、測(cè)量時(shí)間、測(cè)量姿勢(shì)等。一次測(cè)量結(jié)果偏高不能直接診斷為高血壓，需要多次測(cè)量確認(rèn)。長(zhǎng)期處于高壓131低壓91的狀態(tài)可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。血壓偏高可能與遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖等因素有關(guān)。改善生活方式有助于控制血壓，包括減少鈉鹽攝入、增加鉀鹽攝入、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重等。血壓持續(xù)偏高時(shí)需要就醫(yī)評(píng)估，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況決定是否需要藥物治療。

對(duì)于高壓131低壓91的情況，建議定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄變化趨勢(shì)。保持健康的生活方式對(duì)控制血壓至關(guān)重要，包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、限制飲酒、避免吸煙等。飲食上可增加富含鉀、鎂、鈣的食物如香蕉、菠菜、低脂乳制品等，減少加工食品和高鹽食品攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等。保證充足睡眠，每天7-8小時(shí)。學(xué)會(huì)管理壓力，通過(guò)冥想、深呼吸等方式放松身心。如血壓持續(xù)偏高或出現(xiàn)頭痛、眩暈等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。