女士得了眼袋可通過調(diào)整作息、冷敷熱敷、眼部按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。眼袋通常由遺傳、衰老、用眼過度、局部炎癥、腎臟疾病等因素引起。

1、調(diào)整作息

長期熬夜或睡眠不足會導致眼周血液循環(huán)不暢，加速眼袋形成。建議每日保持7-8小時睡眠，避免睡前大量飲水。午間可閉目休息15分鐘，幫助減輕眼部浮腫。

2、冷敷熱敷

晨起眼袋明顯時可用冷藏后的茶包或毛巾冷敷5分鐘，收縮血管減輕水腫。睡前用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘，促進血液循環(huán)。注意溫度避免燙傷，每日重復進行1-2次。

3、眼部按摩

用無名指從內(nèi)眼角向外輕推至太陽穴，配合眼霜做提拉動作。每日早晚各按摩3分鐘，能改善淋巴回流。按摩力度需輕柔，避免拉扯脆弱眼周皮膚。

4、藥物治療

因過敏或炎癥導致的眼袋可遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液、妥布霉素地塞米松眼膏、七葉洋地黃雙苷滴眼液等藥物。藥物需在醫(yī)生指導下使用，不可長期自行用藥。

5、手術(shù)治療

頑固性眼袋可考慮內(nèi)路法眼袋去除術(shù)或外路法眼袋整形術(shù)。手術(shù)需選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)，術(shù)后需保持傷口清潔干燥，避免揉眼和劇烈運動。

日常需注意防曬避免光老化，減少高鹽飲食防止水鈉潴留，佩戴防藍光眼鏡降低電子屏幕傷害?？蛇m量食用富含維生素C的柑橘類水果和含膠原蛋白的銀耳，幫助維持皮膚彈性。若眼袋伴隨視力下降或持續(xù)加重，建議及時至眼科或整形外科就診。