乳房微痛可能由激素波動、乳腺增生、乳腺炎、外傷或乳腺囊腫等原因引起，可通過熱敷、調(diào)整內(nèi)衣、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、激素波動

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平變化可能刺激乳腺組織，導(dǎo)致周期性脹痛，通常出現(xiàn)在月經(jīng)前1-2周。這種生理性疼痛無須特殊治療，建議穿戴無鋼圈支撐內(nèi)衣，減少咖啡因攝入。

2、乳腺增生

乳腺腺體過度增生可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為乳房腫塊伴鈍痛，疼痛可放射至腋窩。確診需結(jié)合超聲檢查，可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)理。

3、乳腺炎

哺乳期細(xì)菌感染或乳汁淤積可能引發(fā)局部紅腫熱痛，伴隨發(fā)熱癥狀。需及時排空乳汁，醫(yī)生可能開具頭孢克洛膠囊、蒲地藍(lán)消炎口服液等藥物控制感染。

4、外傷

乳房區(qū)域撞擊或劇烈運動可能導(dǎo)致軟組織挫傷，表現(xiàn)為局限性刺痛。急性期可冷敷48小時，后期改為熱敷促進(jìn)淤血吸收。

5、乳腺囊腫

乳腺導(dǎo)管阻塞形成的囊性病變可能引起脹痛，超聲檢查可見邊界清晰的無回聲區(qū)。較小囊腫可觀察隨訪，較大囊腫需穿刺抽液或手術(shù)切除。

日常應(yīng)注意每月月經(jīng)周期后一周進(jìn)行乳房自檢，采用指腹順時針觸摸乳房各象限，發(fā)現(xiàn)異常硬塊及時就診。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)衣避免壓迫，保持規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌平衡。40歲以上女性建議每年進(jìn)行乳腺超聲聯(lián)合鉬靶檢查，高危人群需縮短篩查間隔。