頸椎突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。頸椎突出通常與長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎間盤(pán)退變、外傷、頸椎勞損、先天性椎管狹窄等因素有關(guān)。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-3天，選擇高度適中的枕頭保持頸椎中立位。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢(shì)，每間隔1小時(shí)應(yīng)進(jìn)行頸部放松活動(dòng)。使用頸托固定可減少頸椎負(fù)荷，但連續(xù)佩戴時(shí)間不宜超過(guò)2周。

2、物理治療

超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次治療15-20分鐘。頸椎牽引需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，重量通常從3-5公斤開(kāi)始調(diào)整。脈沖射頻治療適用于頑固性神經(jīng)根性疼痛，可選擇性阻斷痛覺(jué)傳導(dǎo)。

3、藥物治療

塞來(lái)昔布膠囊可緩解神經(jīng)根水腫，雙氯芬酸鈉緩釋片能抑制炎癥反應(yīng)。甲鈷胺片可營(yíng)養(yǎng)受損神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片能緩解肌肉痙攣。嚴(yán)重疼痛可短期使用氨酚羥考酮片，但需警惕藥物依賴(lài)性。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位，配合電針刺激效果更佳。推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉粘連，急性期禁用扳法。中藥熏蒸選用桂枝、紅花等藥材，溫度控制在40-45℃為宜。

5、手術(shù)治療

前路椎間盤(pán)切除融合術(shù)適用于單節(jié)段突出伴明顯脊髓壓迫。后路椎板成形術(shù)能擴(kuò)大椎管容積，保留頸椎活動(dòng)度。人工椎間盤(pán)置換術(shù)適合年輕患者，但需嚴(yán)格掌握適應(yīng)證。

日常應(yīng)保持正確坐姿，電腦屏幕中心與眼睛平齊，使用手機(jī)時(shí)舉至視線高度。每周進(jìn)行2-3次游泳或頸椎保健操鍛煉，避免羽毛球等需要突然轉(zhuǎn)頸的運(yùn)動(dòng)。睡眠時(shí)選擇軟硬適中的床墊，側(cè)臥時(shí)在雙腿間夾枕頭保持脊柱平衡。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。出現(xiàn)上肢麻木或行走不穩(wěn)等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。