有骨質(zhì)增生的人一般可以吃鈣片，但需結(jié)合具體病情在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。骨質(zhì)增生可能與鈣代謝異常、關(guān)節(jié)退變等因素有關(guān)，適量補鈣有助于維持骨骼健康。

骨質(zhì)增生患者若未合并高鈣血癥或嚴(yán)重腎功能不全，通常可通過鈣片補充鈣元素。鈣片中的碳酸鈣、檸檬酸鈣等成分能幫助延緩骨質(zhì)疏松進(jìn)展，尤其對合并骨量減少的中老年患者有益。選擇鈣劑時建議優(yōu)先考慮含維生素D的復(fù)合制劑，以促進(jìn)鈣吸收。

少數(shù)骨質(zhì)增生患者若存在尿鈣偏高、腎結(jié)石病史或甲狀旁腺功能異常，則需謹(jǐn)慎補鈣。過量補鈣可能加重異位鈣化風(fēng)險，甚至誘發(fā)血管鈣化。此類患者需通過血鈣、尿鈣檢測評估鈣代謝狀態(tài)，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量或改用抑制骨吸收藥物。

骨質(zhì)增生患者除合理補鈣外，應(yīng)保持適度運動如游泳、騎自行車等低沖擊性活動，避免關(guān)節(jié)過度負(fù)重。日?？啥鄶z入牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等天然鈣源，同時注意控制體重以減少關(guān)節(jié)壓力。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性炎癥表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)排查是否需聯(lián)合抗炎治療。