銀屑病患者需注意避免皮膚損傷、控制感染誘因、規(guī)范用藥、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)及保持健康生活方式。銀屑病是一種慢性炎癥性皮膚病，主要表現(xiàn)為紅斑、鱗屑和瘙癢，易反復(fù)發(fā)作。

1、避免皮膚損傷

銀屑病患者皮膚屏障功能較弱，搔抓、摩擦或外傷可能導(dǎo)致同形反應(yīng)，誘發(fā)新皮損。日常應(yīng)選擇純棉寬松衣物，洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高，避免使用刺激性清潔產(chǎn)品。若出現(xiàn)皮膚干裂可涂抹尿素軟膏或凡士林保濕。

2、控制感染誘因

鏈球菌感染常誘發(fā)或加重銀屑病，尤其是點(diǎn)滴型銀屑病。需注意口腔衛(wèi)生，及時(shí)治療咽炎、扁桃體炎等感染灶。流感季節(jié)可接種疫苗，避免上呼吸道感染誘發(fā)疾病活動(dòng)。

3、規(guī)范用藥

急性期可遵醫(yī)囑使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏等外用藥，中重度患者可能需要阿維A膠囊、甲氨蝶呤片等系統(tǒng)治療。切忌自行使用強(qiáng)效激素或偏方，避免反跳性加重。

4、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)

焦慮抑郁可能通過(guò)神經(jīng)免疫途徑加重病情。可通過(guò)正念訓(xùn)練、心理咨詢(xún)等方式緩解壓力，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用帕羅西汀片等抗抑郁藥物。

5、健康生活方式

戒煙限酒，肥胖患者需控制體重。適量補(bǔ)充維生素D和歐米伽3脂肪酸，但需避免盲目忌口導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。每周進(jìn)行3-5次低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、瑜伽有助于改善代謝。

銀屑病患者應(yīng)建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，定期復(fù)診評(píng)估病情變化。冬季注意加強(qiáng)皮膚保濕，夏季避免暴曬。記錄飲食、作息與皮損變化的關(guān)系，幫助識(shí)別個(gè)體化誘因。家屬需給予情感支持，共同參與疾病管理，避免病恥感影響治療效果。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛、指甲凹陷等表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)排查銀屑病關(guān)節(jié)炎。