早上起來(lái)眼部腫脹可能與睡前飲水過(guò)量、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、過(guò)敏反應(yīng)、眼部感染或腎臟功能異常等原因有關(guān)。建議結(jié)合伴隨癥狀判斷具體原因，必要時(shí)就醫(yī)檢查。

1、睡前飲水過(guò)量

夜間過(guò)量飲水會(huì)導(dǎo)致體液潴留，尤其是眼周組織疏松區(qū)域更易出現(xiàn)腫脹。這種情況通常無(wú)伴隨癥狀，起床活動(dòng)后1-2小時(shí)可自行消退。建議睡前2小時(shí)限制飲水量，避免高鹽飲食。

2、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)

長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥或俯臥可能壓迫面部血管和淋巴管，導(dǎo)致局部循環(huán)不暢引發(fā)腫脹。特征為單側(cè)眼瞼明顯浮腫，可能伴有輕微壓痕。調(diào)整睡姿為仰臥位，使用低枕可改善癥狀。

3、過(guò)敏反應(yīng)

接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原可能引發(fā)血管神經(jīng)性水腫，表現(xiàn)為雙眼突發(fā)性腫脹伴瘙癢。常見(jiàn)誘因包括新?lián)Q枕具、寵物接觸等。需遠(yuǎn)離過(guò)敏源，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪滴劑等抗組胺藥物。

4、眼部感染

麥粒腫或結(jié)膜炎等感染性疾病會(huì)導(dǎo)致眼瞼紅腫熱痛，可能伴隨分泌物增多。細(xì)菌性感染可使用左氧氟沙星滴眼液、紅霉素眼膏，病毒性感染需應(yīng)用更昔洛韋眼用凝膠。注意避免揉眼，保持眼部清潔。

5、腎臟功能異常

腎功能不全時(shí)可能出現(xiàn)晨起眼瞼及顏面部持續(xù)性水腫，常伴尿量減少、泡沫尿。需通過(guò)尿常規(guī)、腎功能檢查確診。此類情況需及時(shí)腎內(nèi)科就診，控制蛋白質(zhì)攝入量，限制每日飲水量。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，睡眠時(shí)適當(dāng)墊高頭部促進(jìn)靜脈回流。避免使用刺激性化妝品，冷敷可緩解生理性腫脹。若腫脹持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴隨視力改變、呼吸困難等癥狀，需立即就醫(yī)排查心腎功能及甲狀腺問(wèn)題。記錄每日水腫變化情況有助于醫(yī)生診斷。