老是干咳可通過調(diào)整飲食、保持空氣濕潤、服用止咳藥物、治療原發(fā)疾病、避免刺激物等方式緩解。干咳可能由咽喉炎、支氣管炎、胃食管反流、過敏反應(yīng)、藥物副作用等原因引起。

1、調(diào)整飲食

適量飲用溫蜂蜜水或梨湯有助于緩解咽喉干燥。避免辛辣、過咸食物刺激呼吸道黏膜。每日少量多次補充溫水，保持咽喉濕潤。

2、保持空氣濕潤

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免空調(diào)直吹。夜間睡眠時可抬高床頭15度，減少胃酸反流刺激咽喉。

3、服用止咳藥物

右美沙芬緩釋混懸液適用于無痰干咳，氫溴酸右美沙芬口服溶液能抑制延髓咳嗽中樞。復(fù)方甘草片含阿片粉可鎮(zhèn)咳，但不宜長期使用。

4、治療原發(fā)疾病

反流性食管炎引起的干咳需用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸。過敏性咳嗽可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片。慢性支氣管炎急性發(fā)作需配合阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染。

5、避免刺激物

戒煙并遠離二手煙，霧霾天減少外出。清潔時佩戴口罩防止粉塵刺激，新裝修環(huán)境需檢測甲醛濃度。

長期干咳患者應(yīng)記錄咳嗽發(fā)作時間與誘因，避免過度用嗓?？蓢L試用生理鹽水霧化濕潤氣道，睡前用淡鹽水漱口減少咽喉刺激。適當(dāng)進行腹式呼吸訓(xùn)練增強膈肌力量，選擇瑜伽等溫和運動改善肺功能。若咳嗽持續(xù)超過8周或伴隨咯血、消瘦等癥狀，需及時進行胸部CT檢查排除肺部占位性病變。日常注意氣候變化時增減衣物，流感季節(jié)前接種肺炎疫苗。