長苞黃精具有滋陰潤肺、健脾益腎、增強(qiáng)免疫力等功效，常用于改善肺燥咳嗽、脾胃虛弱、腰膝酸軟等癥狀。長苞黃精是百合科植物黃精的干燥根莖，主要含有黃精多糖、皂苷類、氨基酸等活性成分。

1、滋陰潤肺

長苞黃精能緩解肺陰不足引起的干咳少痰、咽喉干燥等癥狀。其含有的黃精多糖可促進(jìn)呼吸道黏膜修復(fù)，適用于慢性支氣管炎或長期吸煙導(dǎo)致的肺燥。肺陰虛患者可配伍沙參、麥冬等藥材增強(qiáng)療效。

2、健脾益腎

長苞黃精對脾腎兩虛引起的食欲減退、肢體乏力具有調(diào)理作用。其中皂苷成分能調(diào)節(jié)胃腸蠕動功能，改善消化吸收。腎虛腰酸者可與杜仲、枸杞同用，但濕熱體質(zhì)者慎用。

3、增強(qiáng)免疫

長苞黃精多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，提高機(jī)體抗病能力。適合術(shù)后體虛、易感冒人群，但自身免疫性疾病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、調(diào)節(jié)血糖

長苞黃精中的甾體皂苷類物質(zhì)具有類胰島素作用，可輔助改善2型糖尿病患者的胰島素抵抗。建議搭配黃芪、葛根等藥材，但不可替代降糖藥物。

5、抗氧化

長苞黃精的氨基酸和多酚類成分能清除自由基，延緩皮膚衰老?？芍瞥擅婺ね庥没蚺c靈芝配伍內(nèi)服，但過敏體質(zhì)者使用前需做皮膚測試。

使用長苞黃精時(shí)建議選擇正規(guī)渠道的炮制品，避免生用引起腹瀉。陰虛火旺者每日用量不宜超過10克，可配合百合、銀耳等食材煲湯。服用期間忌食辛辣油膩，出現(xiàn)腹脹、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。慢性病患者及孕婦使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。