頸椎壓迫神經(jīng)左胳膊疼可通過臥床休息、頸部制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎壓迫神經(jīng)通常由頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生、頸部外傷、頸椎管狹窄、頸椎腫瘤等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床休息1-3天，選擇高度適中的枕頭，避免頸部過度屈曲或后仰。臥床時(shí)可在頸部下方墊軟毛巾卷維持生理曲度，減輕神經(jīng)根受壓。癥狀緩解后逐步恢復(fù)日常活動(dòng)，避免長時(shí)間低頭或突然扭轉(zhuǎn)頸部。

2、頸部制動(dòng)

佩戴頸托限制頸部活動(dòng)2-4周，選擇醫(yī)用頸托而非普通護(hù)頸產(chǎn)品。每日佩戴時(shí)間不超過8小時(shí)，睡眠時(shí)需取下。制動(dòng)期間配合輕柔的頸部等長收縮鍛煉，防止肌肉萎縮。解除頸托前需復(fù)查頸椎MRI評估神經(jīng)壓迫改善情況。

3、物理治療

超短波治療每日1次連續(xù)10-15次，可促進(jìn)局部血液循環(huán)。頸椎牽引需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，采用間歇牽引模式，重量從3-5公斤開始逐步增加。配合超聲波治療或低頻脈沖電刺激，能緩解神經(jīng)根水腫。治療期間出現(xiàn)頭暈或疼痛加重需立即停止。

4、藥物治療

遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合塞來昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛。急性發(fā)作期可短期使用地塞米松片減輕神經(jīng)根水腫。肌肉痙攣明顯時(shí)加用鹽酸乙哌立松片。避免自行服用阿片類鎮(zhèn)痛藥，所有藥物使用不超過2周需復(fù)診評估。

5、手術(shù)治療

經(jīng)3個(gè)月保守治療無效或出現(xiàn)肌肉萎縮時(shí)，考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托6-8周，定期復(fù)查X線觀察植骨融合情況?？祻?fù)期進(jìn)行專業(yè)頸椎穩(wěn)定性訓(xùn)練，術(shù)后1年內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)。

日常應(yīng)保持正確坐姿，電腦屏幕調(diào)整至眼睛平視高度，每30分鐘活動(dòng)頸部。睡眠選用符合頸椎曲線的記憶枕，避免趴睡。飲食注意補(bǔ)充維生素B族和鈣質(zhì)，適度游泳或打羽毛球增強(qiáng)頸部肌肉。出現(xiàn)手指麻木加重或持物不穩(wěn)時(shí)需立即就醫(yī)，防止不可逆神經(jīng)損傷。