長期手淫導致陰莖硬度不夠怎么辦
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手淫通常是指自慰，長期自慰導致陰莖硬度不夠，一般可以通過飲食調(diào)理、改善習慣、藥物治療的方式進行改善。
1.飲食調(diào)理：陰莖硬度不夠可能是長期自慰導致腎虛引起的，可以適量食用生蠔、韭菜等食物，補腎壯陽，改善當前癥狀。同時注意戒煙、戒酒，以免影響身體恢復。
2.改善習慣：改變長期自慰的習慣，以免損害身體，建議一周進行一次到兩次自慰即可。注意休息，避免過度勞累，不要熬夜，早睡早起，通常有利于陰莖硬度的恢復。
3.藥物治療：如果通過日常調(diào)理的方式仍然無法解決當前硬度不夠的問題，而且該情況與勃起功能障礙有關(guān)，通?？梢栽卺t(yī)生指導下使用枸櫞酸西地那非片、知柏地黃丸、麒麟丸等藥物進行調(diào)理，改善當前陰莖不夠硬的癥狀。
平時注意不要穿過緊的內(nèi)褲，還要注意局部衛(wèi)生。不要過度自慰，以免影響身體健康。如果癥狀比較嚴重，應前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進行治療。
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