對于兒童來說，實(shí)際上維生素AD滴劑，是可以長期吃的，只要給孩子補(bǔ)充的劑量不會超標(biāo)，對孩子就沒有太大的影響，對于孩子來說，目前在所有的孩子生后，早期開始常規(guī)補(bǔ)充維生素D，已經(jīng)是醫(yī)生和家長的共識，多數(shù)的醫(yī)生和家長們都知道，在孩子生后，從生后1-2周開始，最遲不超過2周，就要常規(guī)給孩子額外的補(bǔ)充維生素D，尤其是母乳喂養(yǎng)的孩子，母乳中維生素D的含量非常少，孩子容易出現(xiàn)維生素D缺乏性的佝僂病等，對孩子影響可能是比較大的。所以對于所有孩子來說，目前在生后1-2周開始，就要常規(guī)的開始給孩子補(bǔ)充維生素AD的滴劑。這個時候一般在1歲之內(nèi)的孩子，全天維生素D的攝入量大概在400IU，隨著孩子長大，到1歲之后，一般推薦孩子全天的維生素D的攝入量大概在600IU。即使孩子有正常的進(jìn)奶和進(jìn)食，這個時候額外給孩子每天補(bǔ)充600IU的維生素D，實(shí)際上對孩子來說，也不會引起超標(biāo)的問題，所以并不需要特別擔(dān)心。對于維生素D來說，目前除了知道，對于孩子鈣劑的吸收是有好處的，如果缺乏容易引起孩子缺鈣，還有佝僂病的問題之外，目前研究也會顯示維生素D，其實(shí)和孩子的免疫功能也是有關(guān)系的。所以對于孩子來說，目前對維生素AD添加的推薦，一般建議至少到孩子生后2歲，但是如果孩子，并沒有其他的異常表現(xiàn)，對于孩子維生素AD的補(bǔ)充，可以到孩子的學(xué)齡前，甚至終生服用都是沒有問題的，只需要注意，維生素D的劑量不要超標(biāo)。一般1歲之內(nèi)400IU就可以了，當(dāng)然如果孩子，檢查之后有非常明顯的缺乏，或者孩子有病態(tài)的存在，導(dǎo)致孩子維D的減少，這個時候可以根據(jù)情況加大劑量。1歲以上保證600IU的維生素D的攝入，實(shí)際上對孩子來說就可以了，實(shí)際上就不太需要再給孩子，補(bǔ)充其他的營養(yǎng)素了。當(dāng)然這個只是正常的孩子，所以對于兒童維生素AD滴劑，是可以長期吃的，只需要注意劑量，避免超量就可以。

孩子缺維生素B和近視關(guān)系不是很明確，不一定能導(dǎo)致，也可能沒有直接的關(guān)系，而維生素B是一種維生素，又分一大類的維生素，分很多種，維生素B1-維生素B9，維生素B12等等，這些是一組的維生素。缺乏的維生素B，得看缺乏的哪一種維生素B，比如缺乏維生素B12，可能對神經(jīng)的發(fā)育有一定影響，可能跟近視有關(guān)系，也可能沒有太多的關(guān)系，所以維生素B缺乏不是小兒近視的主要的原因。近視是屈光不正，是用眼不當(dāng)導(dǎo)致了晶體的調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙所引起來的疾病，主要還是用眼的衛(wèi)生有問題導(dǎo)致的屈光不正，而與維生素的缺乏，可能沒有太多的直接相關(guān)的關(guān)系。

含有維生素B的水果有很多種，平常常吃一些蘋果、香蕉、梨、橙子、柚子、橘子、芒果、檸檬、獼猴桃、葡萄、火龍果、哈密瓜、藍(lán)莓等等，都富含有維生素B。除了平時常說的水果含有維生素B以外，很多種蔬菜也含有豐富的維生素B，比如胡蘿卜、西蘭花、茄子等蔬菜。維生素B族是人體所需的重要的維生素，維生素B族缺乏的情況下容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良、厭食、腳氣病以及神經(jīng)損傷等病癥。及時的補(bǔ)充維生素B能夠治療和預(yù)防由于維生素B缺乏所引起的各種病癥，比如腳氣病、糟皮病、厭食、食欲不振、消化不良等。維生素B族主要包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B13、維生素B5等等。各種維生素缺乏導(dǎo)致的病癥是不一樣的。如果維生素B1缺乏容易引起腳氣病和神經(jīng)損傷，維生素B2缺乏容易引起口腔潰瘍、口角炎，維生素B12缺乏容易引起貧血，維生素B5缺乏容易導(dǎo)致厭食、食欲不振等營養(yǎng)不良性疾病，維生素B6缺乏容易引起痤瘡、脂溢性皮炎等病癥。從飲食當(dāng)中可以攝取足夠量的維生素B族，如果維生素B族缺乏，在食用時除了日常補(bǔ)充以外，建議食用最低量。如果是要用于治療疾病，最好是咨詢專業(yè)醫(yī)生，臨床上有很多維生素B族類的保健品和治療藥品，要遵醫(yī)囑服用。

維生素B6軟膏的作用具有控制局部脂肪代謝，消炎止癢的作用，可以治療痤瘡、脂溢性皮炎、脂溢性濕疹以及酒精鼻等皮膚病。維生素B6軟膏是外用的藥膏，主要的成分有凡士林、液體石蠟、乙醇、甘油、單硬脂酸甘油酯、羥苯乙酯。其中維生素B6是輔酶的重要組成部分，參與人體的脂肪碳水化合物和蛋白質(zhì)的正常代謝。外用可以改善皮膚的代謝功能，減輕炎癥反應(yīng)，除了可以治療痤瘡、脂溢性皮炎以外，還可以緩解皮膚干燥的作用。維生素B6屬于維生素的藥物，不含有激素，對于兒童、嬰幼兒以及孕婦和哺乳期的婦女正常的用藥沒有任何的影響。維生素B6參與脂肪代謝的主要維生素就是維生素B6，使用維生素B6軟膏的過程當(dāng)中，如果局部的炎癥已經(jīng)有所減輕，可以繼續(xù)使用。如果局部炎癥嚴(yán)重性繼續(xù)增加，建議及時停藥，及時就診，以免藥不對癥引起不良反應(yīng)。如果局部皮膚感染比較嚴(yán)重，除了使用維生素B6軟膏治療以外，還可以結(jié)合上莫匹羅星軟膏來治療。如果是痤瘡，可以使用克林霉素、甲硝唑搽劑進(jìn)行綜合治療。維生素B6軟膏不能夠消除眼睛、口腔以及鼻腔黏膜的炎癥。有些患者使用以后皮膚局部會出現(xiàn)紅腫熱痛等情況，需要及時到醫(yī)院就診及時治療。

含有維生素e成分比較多的食物主要是一些干果、蔬菜、水果。比如黑芝麻、核桃仁、花生油、腰果、開心果、榛子、瓜子仁等堅果含有豐富的維生素e。其次是豆制品，比如黃豆、黑豆、紅豆等含有維生素e比較高。含有維生素e比較豐富的食物，蔬菜中有白菜、菠菜、上海青、生菜、西蘭花、茄子等。含有維生素e豐富的水果有榴蓮、芒果、櫻桃、葡萄、獼猴桃等。經(jīng)常食用的奶油蛋糕里含有維生素e的成分也是比較高的，維生素e可以維持人體的正常生育功能，能夠起到美容養(yǎng)顏、延緩衰老促進(jìn)女性卵巢發(fā)育，生產(chǎn)優(yōu)質(zhì)卵泡的作用。從食物當(dāng)中可以攝取足夠量的維生素e，如果維生素e攝入不足時，可以使用維生素e膠囊進(jìn)行補(bǔ)充。攝入食物當(dāng)中的維生素e，可以起到保健以及治療作用，能夠防治很多疾病，對人的身體健康是有好處的。外用維生素膠囊能夠提高皮膚的亮度，促進(jìn)皮膚代謝，是女性長期使用的保健品以及護(hù)膚品。維生素e膠囊還使用于化妝品成分當(dāng)中，由于維生素膠囊是脂溶的，加入化妝品當(dāng)中能夠滋養(yǎng)皮膚，提高膚質(zhì)，平時葷素搭配，營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，能夠補(bǔ)充足量的維生素，對于身體各個年齡階段所需的維生素e都可以滿足自身的需求。