椰子皮具有清熱解暑、利尿消腫、止血收斂等功效，常用于緩解中暑、水腫及外傷出血等癥狀。椰子皮的主要作用包括促進(jìn)水分代謝、輔助降血壓、改善皮膚炎癥等。

1、清熱解暑

椰子皮性涼，含有單寧酸和多酚類物質(zhì)，能幫助降低體溫，緩解暑熱引起的心煩口渴。夏季可將新鮮椰子皮煎水代茶飲用，或與綠豆、荷葉配伍增強(qiáng)解暑效果。脾胃虛寒者需慎用。

2、利尿消腫

椰子皮中的鉀離子和活性成分能促進(jìn)鈉鹽排泄，減輕組織水腫。對于輕度下肢浮腫或妊娠期生理性水腫，可用椰子皮30克配伍玉米須煮水飲用。腎功能不全者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、止血收斂

椰子皮富含鞣質(zhì)，能收縮血管并促進(jìn)血小板聚集。對于淺表皮膚擦傷或牙齦出血，可將干燥椰子皮研磨成粉外敷。深度傷口或持續(xù)出血需及時就醫(yī)處理。

4、輔助降壓

椰子皮提取物中的抗氧化成分有助于舒張血管，對早期高血壓患者可能產(chǎn)生溫和調(diào)節(jié)作用。建議與決明子、菊花等配伍使用，不可替代降壓藥物。

5、抗菌消炎

椰子皮中的月桂酸等成分對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用。皮膚出現(xiàn)輕度癤腫或濕疹時，可用椰子皮煎液外洗。嚴(yán)重感染需配合抗生素治療。

使用椰子皮前應(yīng)充分清洗去除表面污染物，新鮮椰子皮建議煮沸10分鐘以上以消除可能殘留的農(nóng)藥。孕婦及過敏體質(zhì)者使用前建議咨詢中醫(yī)師。日常可搭配薏苡仁、茯苓等利水食材增強(qiáng)效果，但不宜長期大量服用，避免引起電解質(zhì)紊亂。出現(xiàn)腹痛、皮疹等不良反應(yīng)時應(yīng)立即停用。