隨著生活品質(zhì)的不斷提高，好多人在健康養(yǎng)生方面的知識(shí)也是越來越關(guān)注。因?yàn)檫@樣可以及時(shí)的知道自己的身體健康狀況如何，其次更要在平時(shí)的飲食問題上多多的注意起來。銀杏果就是在健康養(yǎng)生方面為許多人提供著良好的作用，是一個(gè)不可多得的好美味。

　作用
　?。薄⒀泳徦ダ?br/>　　由于銀杏果含有豐富的維生素Ｃ、核黃素、胡蘿卜素等，因此可以抗氧化，保護(hù)細(xì)胞的完整性，延緩衰老。
　?。病⒚廊蒺B(yǎng)顏
　　由于銀杏果具有抗氧化作用，可以清除體內(nèi)的自由基，含有的黃酮可以阻止色素在真皮層的形成和沉著，達(dá)到美白和防止色斑之功效。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用。而且，能防止皺紋的產(chǎn)生，并且能改善皮膚的血液微循環(huán)，加速皮膚的新陳代謝，恢復(fù)皮膚的彈性和紅潤(rùn)。
　　３、預(yù)防心腦血管疾病
　　含有抗血小板活化因子，可以防止血液的凝集，改善血液循環(huán)，防止血栓的形成，黃酮?jiǎng)t能擴(kuò)張血管，消除自由基，防止動(dòng)脈硬化，防止心肌梗塞等，并提高人體免疫力。
　?。础⑾麥鐨⒕?br/>　　銀杏果具有抗過敏作用，消炎殺菌功能，抗腫瘤作用，對(duì)生殖系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)等都有一定的作用。
　　功效
　　１、促進(jìn)血液循環(huán)，因此能預(yù)防心腦血管疾病、腦血栓與中風(fēng)；
　?。?、預(yù)防冠心病、心絞痛、高血壓、高血脂、高血糖；
　?。场⒃鰪?qiáng)記憶力預(yù)防老年癡呆癥；
　　４、延緩衰老增強(qiáng)細(xì)胞繁殖力，延長(zhǎng)細(xì)胞壽命；
　?。?、抵抗輻射，增加機(jī)體免疫力，能有效緩解輻射對(duì)骨骼細(xì)胞增殖的抑制作用；
　　６、含豐富的維生素和優(yōu)質(zhì)的水溶蛋白，有良好的護(hù)肝解毒、修復(fù)肝組織損傷的功效；
　　７、抑制和殺傷腫瘤細(xì)胞，減輕腫瘤患者在化療、放療后的副作用，對(duì)升高白細(xì)胞有確切效果