夏枯草的功效與作用
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夏枯草具有清肝明目、散結(jié)消腫等功效，主要用于目赤腫痛、頭痛眩暈、瘰疬癭瘤等癥狀。夏枯草可煎湯內(nèi)服或外用搗敷，食用方法包括夏枯草茶、夏枯草燉湯等。
1、清肝明目
夏枯草歸肝經(jīng)，能清泄肝火，改善肝火上炎引起的目赤腫痛、羞明多淚。常與菊花、決明子配伍增強療效，如夏枯草顆粒。肝陽上亢導(dǎo)致的頭痛眩暈也可用夏枯草配伍鉤藤、石決明等平肝潛陽藥物。
2、散結(jié)消腫
夏枯草能消散郁結(jié)，對痰火郁結(jié)所致的瘰疬（淋巴結(jié)結(jié)核）、癭瘤（甲狀腺腫）有軟化散結(jié)作用。臨床常用夏枯草口服液配合玄參、貝母等藥物治療甲狀腺結(jié)節(jié)，外敷可緩解乳腺炎初起的紅腫熱痛。
3、降血壓
夏枯草中的三萜類成分有助于擴張血管，對肝陽上亢型高血壓引起的頭暈?zāi)垦Ｓ休o助調(diào)節(jié)作用?？膳c杜仲、桑寄生等配伍制成復(fù)方制劑，如夏枯草降壓膠囊，但需注意血壓監(jiān)測避免低血壓。
4、抗菌抗炎
夏枯草提取物對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等有抑制作用，其抗炎成分能減輕急性結(jié)膜炎的眼瞼紅腫。臨床常用夏枯草滴眼液治療細菌性結(jié)膜炎，皮膚化膿性感染可外用夏枯草洗劑。
5、調(diào)節(jié)免疫
夏枯草多糖可增強巨噬細胞活性，改善免疫力低下狀態(tài)。腫瘤放化療后出現(xiàn)咽喉腫痛、口干舌燥時，可用夏枯草配伍麥冬、沙參等滋陰藥物制成代茶飲。
使用夏枯草需注意脾胃虛寒者慎用，長期服用可能引起腹瀉。新鮮夏枯草搗汁外敷可治蟲蛇咬傷，但皮膚破損處禁用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)配伍使用，避免與寒涼藥物過量同服。日?？扇「善?-10克沸水沖泡代茶，或與瘦肉、薏苡仁等煲湯，每周食用2-3次為宜。
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總是沒精神覺得沒力氣提示怎么回事
人體往往在某種情況下會出現(xiàn)無精打采，沒有力氣，這種情況是由各種原因引起來的。首先在生理狀態(tài)下，就是人體沒有疾病的情況下，出現(xiàn)這種情況，首先也要考慮的是體力透支的情況，比如健康的人體如果勞累過度或者是長期的熬夜，這種情況因為耗傷了人體氣血，就會出現(xiàn)無精打采以及的渾身無力。在病理情況下中醫(yī)認為，如果是一個人體內(nèi)的濕氣過重，這個濕也可能是來自外界的濕邪，也可能是體內(nèi)的濕邪。外在的濕邪主要是在潮濕的環(huán)境里邊，生活的時間和工作時間太久，自然界的濕邪就會侵入人體。內(nèi)濕就是因為各種原因，包括飲食的規(guī)律、飲食不節(jié)、勞累過度或者是過食寒涼的食物，損傷脾胃，因為脾主運化，運化也包括了運化水濕的功能，脾濕運化以后就會出現(xiàn)濕邪內(nèi)停?？傊?，不管是外在濕邪還是內(nèi)在的濕邪，侵入人體以后，就會阻礙了人體陽氣的正常運行。因為濕為陰邪，其性重濁粘膩，因此體內(nèi)陽氣運行不周的時候，人體就會感覺沒力氣。另外，陽氣不能夠生發(fā)，不能夠到達頭腦，陽氣不能夠溫養(yǎng)大腦，大腦的思維能力下降就會出現(xiàn)無精打采，精神很疲憊。氣血流行不暢的時候，機體的肌肉組織、肌腱組織、骨骼組織失去營養(yǎng)就會感覺到無力。當然，如果人體的氣血不足的時候，也會出現(xiàn)無精打采、身體乏力的情況。
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手腳冰涼會影響生育嗎
手腳冰涼一般不會影響生育，腎陽虛如果發(fā)展到一定程度可能會影響生育。手腳冰涼往往是一種腎陽虛的表現(xiàn)，應(yīng)該及時的治療。治療腎陽虛的方法包括服用溫補腎陽的金匱腎氣丸，或做艾灸，艾灸足三里、腎俞、命門等穴位治療腎陽虛效果還是不錯的。同時患者要加強體育鍛煉，不要整天坐在家里，可以練練太極拳，慢跑、散步等等，堅持每天一到兩個小時的運動，這些癥狀是會緩解的。
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體質(zhì)可以改變嗎
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突然手腳冰涼是咋回事
突然手腳冰涼這種現(xiàn)象，或者就是這種癥狀，在日常生活當中或者臨床當中，也是時常能夠見到的一種情況。中醫(yī)認為身體一個是陰陽平衡的有機整體陰盛則陽衰，陰寒盛的時候，就是陽氣不足的時候就會出現(xiàn)手腳冰涼，陽氣對身體有溫虛的作用，也就是使得我們肢體、五臟六腑保持一定的溫度的作用。比如陽氣的溫陽作用或者溫虛作用，陽氣不足就會出現(xiàn)手腳冰涼。問題是出在突然手腳冰涼，這種情況一個是陽氣突然的暴脫，也就是中醫(yī)說的心陽暴脫，因為心臟的一些急性的疾病，像急性心肌梗死，像惡性的心律失常心陽暴脫，這時候就會出現(xiàn)突然的手腳冰涼，但這時候突然手腳冰涼，一定是一個非常危急的情況也就是休克情況，這是陽氣突然暴脫，心陽暴脫的情況，這個時候一定要采取急救措施，這種急救措施最好是采用中西醫(yī)結(jié)合的辦法，西醫(yī)就是抗休克治療，根據(jù)是失血性休克，或者是感染性休克，或者疼痛性休克，根據(jù)休克的不同原因、不同類型，采用一些血管的活性藥物，這是西醫(yī)的辦法。中醫(yī)如果是條件具備的話，主要是像人參、附子、山萸肉這一類的具有補心氣、溫補腎陽的藥物來治療，突然出現(xiàn)手腳冰涼，這是一種心陽暴脫的情況，還有一種情況，我們的身體陽氣并不虛弱，但是陽氣的運行突然受阻，陽氣運行不暢達不到四肢的末梢，也會出現(xiàn)手腳冰涼，這時候主要見于一些暴怒的情況，情緒突然劇烈波動就會出現(xiàn)平常民間就說的氣性太大，這時候陽氣的循環(huán)出現(xiàn)了障礙，會出現(xiàn)手腳冰涼的情況也是有的。
身體忽冷忽熱原因
身體忽冷忽熱這種情況，也可以說是臨床上比較多見，一種情況屬于這種病理狀態(tài)，多數(shù)有一些感染性的疾病，多是一些細菌性的感染，有一些病毒性感染也是這種情況，高燒之前就會出現(xiàn)怕冷四肢哆嗦、寒戰(zhàn)，另外蓋上被子以后也不能夠緩解，但是寒戰(zhàn)過后就會出現(xiàn)高燒，甚至高燒超過了39~40℃或者是伴有出汗，這種感染性疾病那么就會出現(xiàn)忽冷忽熱的這種情況。另外除了細菌感染以外，一些原蟲的感染，像瘧疾，瘧原蟲的感染也會出現(xiàn)這種忽冷忽熱就是寒戰(zhàn)，發(fā)燒這種情況也是出現(xiàn)，除了一些感染性疾病以外，我們身體的激素水平的失衡，這種情況也會出現(xiàn)忽冷忽熱的情況，尤其是女性的朋友在更年期的時候，出現(xiàn)了一些更年期的綜合征，也會出現(xiàn)這種身體的忽冷忽熱，既怕冷又怕熱的這種情況，也會經(jīng)常出現(xiàn)。臨床上還有一種情況就是植物神經(jīng)功能的紊亂，用中醫(yī)的說法就是營衛(wèi)不和、營衛(wèi)失調(diào)，于是循行在我們機表的營氣，營是經(jīng)營的營，營氣和衛(wèi)氣，衛(wèi)是保衛(wèi)的衛(wèi)，營衛(wèi)氣、營氣和衛(wèi)氣的功能失調(diào)了，那么身體的也會出現(xiàn)，忽冷忽熱的這種情況。
針灸如何調(diào)節(jié)痰濕體質(zhì)
針灸調(diào)節(jié)痰濕體質(zhì)可以重溫灸，或隔物灸，或溫針灸或麥粒灸等，最后需要明辨選擇穴位，如神闕、氣海、關(guān)元、中極、命門、腎俞、掌門，脾俞、太白，陰陵泉等穴位。針灸可以調(diào)節(jié)痰濕體質(zhì)，痰濕體質(zhì)的調(diào)理有很多種方法，諸如生活方式上、保體治療、控飲食、多運動、不熬夜、近陽光，而針灸治療是一種值得推薦的調(diào)理方式。從對痰濕體質(zhì)的研究認識上，結(jié)合中醫(yī)針灸、經(jīng)絡(luò)和穴位的規(guī)律，針灸調(diào)理痰濕體質(zhì)的思維是關(guān)鍵。針灸調(diào)理的關(guān)鍵：一是元氣、三焦、肝脾、食欲和濕痰。二是任脈、督脈、膀胱經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)和肝經(jīng)。三是針刺、艾灸。不同年齡階段的痰濕體質(zhì)調(diào)理思路是有所不同。青少年痰濕體質(zhì)，清補元氣、鼓舞脾氣、清瀉胃火、通暢大便。中青年痰濕體質(zhì)，中補元氣，通利三焦，健脾舒肝，溫化痰濕；中老年人痰濕體質(zhì)，重補元氣，補益脾氣，溫化痰濕，活血通絡(luò)。具體的針灸流程，選擇刮痧拔罐的方法，不是每一次都要做，一般首次治療或出現(xiàn)濕象明顯時，刮痧、拔罐、放痧。再者病痰飲者當以溫藥和之，
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吃什么增強免疫力
增強免疫力的食材和藥材有比較常用的人參、蜂王漿、靈芝，這些都是可以提高免疫力的，想要避免這些食材導(dǎo)致的上火癥狀，可以在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進行服用。蘑菇、奶制品、維生素或者大家補充一些微量元素，這些東西適應(yīng)的人群也比較廣。高尿酸血癥或者痛風(fēng)的患者、菌類過敏的患者不能服用菌類，其他人都可以服用。乳糖不耐受的人不能服用奶制品類，其他的人也是可以服用的。補充維生素和微量元素也是不錯的選擇，服用非常方便，若不清楚體內(nèi)缺哪種維生素或者微量元素的，不建議單獨服用一種維生素，可以吃復(fù)方制劑，補得很全面。
茯苓的作用功效
健脾胃，化濕氣，安神，助眠，治脫發(fā)。茯苓可是一味非常好的藥，慈禧太后就經(jīng)常服用茯苓，茯苓做的一些保健品，像茯苓餅，它有很好的健脾胃化濕氣的作用。如果體內(nèi)有濕氣的時候，可以用上茯苓。茯苓還有作用是什么，它有很好的安神的作用。所以當睡覺不好的時候，可以用上茯苓，甚至是茯神，也是來自于跟茯苓是同一科屬的，它有很好的助眠的作用。還有一類人群有脫發(fā)，也是可以用到大劑量的茯苓，起到治療脫發(fā)的作用。這些都是茯苓特別好的一個功效，那么可以針對自身的不同的需求，酌情的去選用。
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中醫(yī)體質(zhì)分類
中醫(yī)體質(zhì)根據(jù)中華中醫(yī)藥學(xué)會的體質(zhì)判定標準，將人體體質(zhì)分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)九個類型。平和質(zhì)主要以陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。特稟質(zhì)以先天失常，以生理缺陷、過敏反應(yīng)等為主要特征。臨床中很多時候某個個體會存在各種體質(zhì)相兼的情況，所以在養(yǎng)生保健時一定要先在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下辨證分析，得出正確的體質(zhì)后，再進行個體化的體質(zhì)調(diào)養(yǎng)和養(yǎng)生保健。
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排病反應(yīng)的常見癥狀有哪些
比如有些患者會表現(xiàn)出流鼻涕，鼻炎的患者會表現(xiàn)很多，打噴嚏、流鼻涕是病邪往外排出的過程；有的人痰很多；還有的人放很多屁或排便非常多，這可能體內(nèi)沉積的宿便或者痰濕通過這樣的途徑排出；有的病人可能排汗很多；還有的人表現(xiàn)出在秋天很容易走皮膚，皮膚上會長紅斑、紅疹，會有瘙癢，甚至原有的皮膚創(chuàng)面會擴大，濕疹的面積會擴大或流水；還有些人會有另外的反應(yīng)，可能更能吃了，超過了他正常的食量；有的人要悶頭大睡。排病反應(yīng)是因為病邪從深層向表層去排泄，在這個過程中，病邪有很多途徑排出身體。以上這些反應(yīng)都說明人體在動用正氣，由于動用了正氣，需要一個修復(fù)的過程，所以無論是哪種，都是人體在自我調(diào)整自我修復(fù)的一個過程。
