心悸會影響到健康，需要全面的進行調(diào)理，首先要注意及時休息，因為心悸很多時候都發(fā)生在體力透支時，另外還要注意調(diào)理好心態(tài)，平時的生活要有規(guī)律，飲食方面也要注意控制好，如果一直都沒有得到緩解，需要及時的到醫(yī)院進行全面的檢查與治療。

心悸是很多的朋友都有過的經(jīng)歷，出現(xiàn)時的感覺表現(xiàn)為自己總感覺自己胸口有點不舒服，但是又說不出所以然，有時候也會伴隨著心跳的加快等等問題的出現(xiàn)。心悸并不是可以忽視的問題，需要及時的進行調(diào)理，一起來看下心悸怎么辦？
　　1.及時休息
　　在睡覺的時候，身體的各類器官也在做適當?shù)男菹?，這樣才能適應(yīng)第二天的機能調(diào)節(jié)，那么，如果一直熬夜，第二天不僅會感覺很累，無精打采，同時，對各類器官也是非常的傷害，所以，要及時睡覺。心悸這種情況有時候會發(fā)生在體力透支的時候，所以，該休息就休息，對于那些體力活，能干的事情就去干，晚上睡覺的時候以避免熬夜為首要前提，適當參加一些戶外活動就能解決。
　　2.調(diào)整心態(tài)
　　積極的心態(tài)有利于消除心悸，在生活中，要避免過度緊張、生氣、喜悅、悲傷等等，要知道，這些極端的心態(tài)很有可能會影響神經(jīng)活動能力增強，從而導致心臟遭受損傷，這樣是容易引起心悸的。
　　3.生活要有規(guī)律
　　患有心悸疾病的患者在生活中要養(yǎng)成好的生活習慣，要養(yǎng)成早睡早起的好習慣，平時要避免大喜大悲的情緒，不然都不利于疾病的控制。
　　4.注意飲食
　　飲食上要均衡，不要吃得太少，也不要吃得太飽，做到，早餐要有營養(yǎng)的吃，中餐要做到能吃飽，晚餐適量吃就行了，總之，七分飽就行了，如果晚上吃得太飽，那么，腸胃就會出現(xiàn)負擔，自然就會壓迫到心臟部位，這樣引起心悸比較常見。
　　5.及時的去醫(yī)院就診
　　如果心悸嚴重的話，要及時的去醫(yī)院就診，家屬要做好患者的急救措施，避免患者病情惡化。