腰椎間盤突出壓迫神經可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、硬膜外注射、手術治療等方式緩解。腰椎間盤突出可能與長期勞損、外傷、退行性病變等因素有關，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、麻木無力等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免彎腰或提重物。臥床時可在膝下墊軟枕減輕神經根壓力，癥狀緩解后逐步恢復日?；顒?。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片，但需警惕藥物依賴風險。

3、物理治療

超短波、紅外線等熱療可改善局部血液循環(huán)，牽引治療能減輕椎間盤壓力。建議每日進行20-30分鐘腰椎牽引，配合低頻脈沖電刺激緩解神經根水腫。

4、硬膜外注射

對頑固性疼痛可采用糖皮質激素硬膜外注射，如復方倍他米松注射液聯(lián)合利多卡因，直接作用于受壓神經根周圍，快速消除炎癥反應。

5、手術治療

經3個月保守治療無效或出現(xiàn)馬尾綜合征時，需行椎間孔鏡髓核摘除術或腰椎融合術。微創(chuàng)手術創(chuàng)傷小恢復快，開放手術適用于多節(jié)段嚴重突出病例。

日常應保持正確坐姿避免久坐，睡眠時選擇中等硬度床墊，加強腰背肌鍛煉如五點支撐法、游泳等低沖擊運動?？刂企w重減輕腰椎負荷，避免突然扭轉腰部動作，搬運重物時采用屈髖下蹲姿勢。飲食注意補充鈣質和維生素D，戒煙以防影響椎間盤血供，若出現(xiàn)大小便功能障礙需立即就醫(yī)。