石蒲藤一般是指石菖蒲，具有開(kāi)竅豁痰、化濕和胃、醒神益智等功效，主要用于治療痰蒙清竅、神昏癲癇、健忘失眠、耳鳴耳聾、脘痞不饑、噤口下痢等癥狀。石菖蒲的好處與功效主要有改善認(rèn)知功能、調(diào)節(jié)胃腸功能、鎮(zhèn)靜安神、抗炎鎮(zhèn)痛、抗氧化等。

1、改善認(rèn)知功能

石菖蒲中的揮發(fā)油成分如β-細(xì)辛醚可作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有助于改善記憶障礙和認(rèn)知功能減退。臨床常用于阿爾茨海默病、血管性癡呆等疾病引起的健忘、注意力不集中，常與遠(yuǎn)志、茯苓等配伍使用，如安神補(bǔ)心丸、益智康腦丸等中成藥。

2、調(diào)節(jié)胃腸功能

石菖蒲能促進(jìn)消化液分泌，緩解脘腹脹滿(mǎn)、食欲不振。對(duì)于濕濁中阻導(dǎo)致的惡心嘔吐、腹瀉，可與蒼術(shù)、厚樸同用，如藿香正氣口服液、保濟(jì)丸等制劑。其水煎劑對(duì)胃腸平滑肌有雙向調(diào)節(jié)作用，既能緩解痙攣性腹痛，又可改善胃腸動(dòng)力不足。

3、鎮(zhèn)靜安神

石菖蒲提取物通過(guò)調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用，適用于焦慮失眠、驚悸多夢(mèng)。常與酸棗仁、夜交藤配伍制成棗仁安神膠囊、朱砂安神丸等，對(duì)更年期綜合征、神經(jīng)衰弱伴隨的睡眠障礙有改善效果。

4、抗炎鎮(zhèn)痛

石菖蒲中的α-細(xì)辛醚具有抑制前列腺素合成的作用，可減輕關(guān)節(jié)炎、偏頭痛等疼痛癥狀。外用時(shí)其酊劑能緩解跌打損傷引起的局部腫痛，常與紅花油、正骨水等外用制劑聯(lián)合應(yīng)用。

5、抗氧化

石菖蒲多糖和黃酮類(lèi)成分能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。實(shí)驗(yàn)研究表明其提取物可延緩皮膚衰老，改善心肌缺血再灌注損傷，潛在應(yīng)用于抗衰老保健品如靈芝孢子粉膠囊、葡萄籽軟膠囊等配伍組方。

使用石菖蒲時(shí)需注意陰虛陽(yáng)亢、煩躁汗多者慎用，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)配制的中藥飲片或成藥，避免自行采挖野生藥材導(dǎo)致誤服或過(guò)量。日?？膳浜习硕五\、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，飲食宜清淡，少食生冷油膩以免影響藥效發(fā)揮。