半月板損傷急性期通常不建議熱敷，慢性期或恢復(fù)期可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)熱敷。半月板損傷多由外傷、退行性變等因素引起，需結(jié)合損傷程度選擇干預(yù)方式。

急性期損傷后48小時(shí)內(nèi)局部存在毛細(xì)血管破裂和炎癥反應(yīng)，熱敷可能加重腫脹和疼痛。此時(shí)應(yīng)遵循RICE原則，即休息制動(dòng)、冰敷消腫、彈性繃帶加壓包扎及抬高患肢。若盲目熱敷可能加速局部血液循環(huán)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔積液增多，甚至延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。臨床常見急性期患者因錯(cuò)誤熱敷導(dǎo)致癥狀加重，需通過核磁共振明確損傷分級(jí)后再制定方案。

慢性期或術(shù)后恢復(fù)階段，熱敷能促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液分泌和軟組織修復(fù)。當(dāng)醫(yī)生確認(rèn)炎癥消退后，可用40℃左右熱毛巾每日敷15分鐘，配合股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。但若存在半月板三級(jí)撕裂或交鎖癥狀，熱敷無法解決機(jī)械性卡壓?jiǎn)栴}，需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。糖尿病患者或皮膚感覺異常者應(yīng)慎防低溫燙傷。

半月板損傷后應(yīng)避免深蹲、爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)，體重超標(biāo)者需控制BMI在24以下。康復(fù)期間可補(bǔ)充硫酸氨基葡萄糖膠囊促進(jìn)軟骨修復(fù)，但出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、持續(xù)腫脹時(shí)須及時(shí)復(fù)查。熱敷僅作為輔助手段，不能替代支具固定或手術(shù)治療等核心方案。