十個(gè)月寶寶一般可以少量嘗試軟爛的米飯，但需確保充分煮透且無硬芯。此時(shí)應(yīng)以母乳或配方奶為主食，米飯僅作為輔食補(bǔ)充。

十個(gè)月寶寶消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，米飯需煮至完全軟爛成糊狀，避免顆粒感。初次添加時(shí)建議選擇粳米等易消化品種，每次喂食量不超過1-2勺，觀察是否有噎嗆或過敏反應(yīng)?？蓪⒚罪埮c蔬菜泥、肉泥混合，提高營養(yǎng)密度。注意避免添加鹽、糖等調(diào)味料，防止增加腎臟負(fù)擔(dān)。此階段寶寶乳牙可能剛萌出，咀嚼能力有限，米飯過度粘稠可能導(dǎo)致吞咽困難。

若寶寶存在早產(chǎn)史、過敏體質(zhì)或胃腸功能較弱，建議延后添加米飯。早產(chǎn)兒消化酶分泌可能不足，普通大米中的淀粉難以完全分解。對麩質(zhì)敏感的寶寶需警惕大米中可能存在的交叉污染。出現(xiàn)進(jìn)食后嘔吐、腹瀉、皮疹等情況應(yīng)立即停止喂食。部分遺傳代謝性疾病患兒需嚴(yán)格限制碳水化合物攝入，此類情況需在營養(yǎng)師指導(dǎo)下調(diào)整飲食。

添加米飯后需注意補(bǔ)充水分，避免便秘?？纱钆涓缓?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C的水果泥促進(jìn)鐵吸收，如蘋果泥、獼猴桃泥。家長應(yīng)記錄寶寶每日飲食種類及反應(yīng)，定期監(jiān)測體重增長曲線。若持續(xù)拒絕固體食物或出現(xiàn)營養(yǎng)不良表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生或兒童營養(yǎng)?？啤?/p>