刺冬一般是指刺五加，具有緩解疲勞、改善睡眠、調(diào)節(jié)免疫等功效，常用于治療體虛乏力、失眠多夢等癥狀。

1、緩解疲勞

刺五加含有刺五加苷等活性成分，能促進(jìn)機(jī)體能量代謝，幫助緩解因體力透支或腦力勞動過度引起的疲勞感。適合長期熬夜、工作壓力大的人群適量使用，可搭配黃芪顆?；蛏}飲等中成藥增強(qiáng)補(bǔ)氣效果。

2、改善睡眠

刺五加對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用，能縮短入睡時(shí)間并延長深度睡眠階段。對于輕中度失眠伴有心悸、健忘者，可與酸棗仁合劑或安神補(bǔ)腦液聯(lián)合使用。需注意避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服。

3、調(diào)節(jié)免疫

刺五加多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。體質(zhì)虛弱易感冒者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下配合玉屏風(fēng)顆?；蜣D(zhuǎn)移因子口服液使用。急性感染期應(yīng)暫停服用。

4、保護(hù)心血管

刺五加提取物可擴(kuò)張冠狀動脈，改善心肌供血，對冠心病穩(wěn)定期患者有一定輔助治療作用。常與復(fù)方丹參滴丸或麝香保心丸聯(lián)用，心絞痛發(fā)作時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。

5、抗應(yīng)激反應(yīng)

刺五加能降低應(yīng)激狀態(tài)下皮質(zhì)醇水平，減輕焦慮情緒?？记熬o張或更年期情緒波動者，可配合逍遙丸或百樂眠膠囊使用。重度焦慮需結(jié)合心理治療。

使用刺五加制劑時(shí)應(yīng)避免辛辣刺激性飲食，服藥期間忌飲濃茶咖啡。建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)配制的中藥飲片或制劑，避免自行采挖野生藥材。過敏體質(zhì)者初次服用需觀察皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹、胸悶等不適立即停用。慢性病患者用藥前需咨詢中醫(yī)師，不可替代主要治療藥物。日?？膳浜习硕五\、太極拳等舒緩運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)。