5歲兒童的身高正常值一般為105-120厘米。兒童身高受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等多因素影響，個(gè)體差異較大。

5歲兒童身高發(fā)育存在一定波動(dòng)范圍，男孩與女孩的身高標(biāo)準(zhǔn)略有差異。男孩身高多在106-120厘米之間，女孩身高多在105-118厘米之間。身高測量需在晨起后直立狀態(tài)下進(jìn)行，使用標(biāo)準(zhǔn)身高尺貼墻測量更準(zhǔn)確。兒童身高增長遵循先快后慢的規(guī)律，5歲時(shí)每年增長約5-7厘米。定期監(jiān)測生長曲線比單次測量更有意義，建議每3-6個(gè)月記錄一次身高體重?cái)?shù)據(jù)。生長速度減慢可能與挑食、睡眠不足、缺乏戶外活動(dòng)有關(guān)。保證每日500毫升牛奶或等量乳制品攝入有助于骨骼發(fā)育。維生素D缺乏地區(qū)需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑。學(xué)齡前兒童每日應(yīng)有1-2小時(shí)中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如跳繩、跑步等縱向運(yùn)動(dòng)更利于生長板刺激。夜間生長激素分泌高峰期為21點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)，建議20點(diǎn)前入睡。

若身高低于100厘米或超過130厘米，或年增長不足4厘米，建議家長帶孩子到兒科內(nèi)分泌科就診評(píng)估。日常注意提供魚禽肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，每周攝入15種以上食材。避免高糖高鹽零食影響正餐食欲，限制屏幕時(shí)間每天不超過1小時(shí)。春季是兒童生長加速期，可適當(dāng)增加跳躍類運(yùn)動(dòng)。測量身高時(shí)需脫鞋站直，腳跟并攏，使用同一測量工具以減少誤差。