嗓子疼咳嗽可以適量飲用羅漢果茶、胖大海茶、金銀花茶、菊花茶、蜂蜜柚子茶等緩解癥狀，若癥狀持續(xù)或加重，建議遵醫(yī)囑使用復(fù)方甘草片、川貝枇杷露、蒲地藍(lán)消炎口服液、藍(lán)芩口服液、急支糖漿等藥物。

一、食物

1、羅漢果茶

羅漢果茶含有羅漢果苷等成分，具有潤(rùn)肺止咳作用，適合因咽喉干燥引發(fā)的咳嗽。沖泡時(shí)取1/4個(gè)羅漢果掰碎，用沸水浸泡10分鐘即可。糖尿病患者需控制飲用量。

2、胖大海茶

胖大海能緩解咽喉腫痛，其膠質(zhì)成分可形成保護(hù)膜覆蓋咽部黏膜。每次取2-3枚胖大海沸水沖泡，待完全膨脹后飲用。脾胃虛寒者不宜長(zhǎng)期服用。

3、金銀花茶

金銀花具有抗病毒和消炎功效，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咽喉疼痛有效。取干金銀花5克加沸水沖泡，可搭配薄荷葉增強(qiáng)清涼感。體質(zhì)虛寒者慎用。

4、菊花茶

杭白菊或胎菊含揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)，能減輕咽喉充血。建議選用無(wú)硫熏制的菊花，每次5-8朵沖泡，可加入少量冰糖調(diào)味。陽(yáng)虛體質(zhì)者不宜過(guò)量。

5、蜂蜜柚子茶

蜂蜜的潤(rùn)喉作用與柚子皮的理氣化痰功效協(xié)同，適合干咳無(wú)痰癥狀。自制時(shí)需將柚子皮充分熬煮去除苦味，糖尿病患者應(yīng)選用代糖替代蜂蜜。

二、藥物

1、復(fù)方甘草片

含甘草浸膏粉和阿片粉，適用于刺激性干咳，需注意其成癮性風(fēng)險(xiǎn)。服藥期間忌食辛辣食物，孕婦及哺乳期婦女禁用。

2、川貝枇杷露

川貝母與枇杷葉配伍能潤(rùn)肺化痰，對(duì)痰熱咳嗽有效。服用時(shí)避免與滋補(bǔ)性中藥同用，糖尿病患者選擇無(wú)糖型。

3、蒲地藍(lán)消炎口服液

含蒲公英、黃芩等成分，針對(duì)急性咽炎引發(fā)的咽喉腫痛。可能出現(xiàn)輕度腹瀉等不良反應(yīng)，癥狀緩解后應(yīng)及時(shí)停藥。

4、藍(lán)芩口服液

板藍(lán)根與黃芩提取物對(duì)病毒性咽喉炎有效。服藥期間忌煙酒及辛辣食物，脾虛便溏者慎用。

5、急支糖漿

魚腥草與金蕎麥組合可緩解支氣管炎引起的咳嗽。服用后半小時(shí)內(nèi)不宜飲水，高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓變化。

日常護(hù)理中應(yīng)保持每天1500-2000毫升溫水?dāng)z入，避免食用辣椒等刺激性食物，室內(nèi)濕度維持在50%-60%。用淡鹽水漱口每日3-4次可減輕咽部炎癥，同時(shí)保證充足睡眠有助于免疫力恢復(fù)。若咳嗽伴隨發(fā)熱超過(guò)38.5度或痰中帶血，需立即就醫(yī)排查肺炎、肺結(jié)核等疾病可能。咽喉不適期間建議暫停劇烈運(yùn)動(dòng)，減少說(shuō)話頻率，外出時(shí)佩戴口罩防止冷空氣刺激。