去角質(zhì)可通過物理摩擦、化學(xué)溶解、生物酶解等方式實(shí)現(xiàn)，推薦使用溫和去角質(zhì)產(chǎn)品、控制頻率、做好保濕修復(fù)等方法減少皮膚損傷。

1、物理摩擦

選用含細(xì)微顆粒的磨砂膏或潔面儀，顆粒直徑建議小于0.3毫米，使用時(shí)以打圈方式輕柔按摩面部1-2分鐘。油性皮膚每周1-2次，干性皮膚每兩周1次。避免使用核桃殼粉等粗硬磨砂材質(zhì)，清潔后立即涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜。

2、化學(xué)溶解

含6%-10%果酸或1%-2%水楊酸的護(hù)膚品能溫和溶解角質(zhì)層粘連物質(zhì)。初次使用應(yīng)從低濃度開始，停留時(shí)間不超過5分鐘，敏感肌需提前做耳后測試。使用后需配合防曬，避免與維A酸類產(chǎn)品疊加使用。

3、生物酶解

菠蘿蛋白酶或木瓜蛋白酶成分可通過分解角質(zhì)蛋白實(shí)現(xiàn)去角質(zhì)，適合敏感肌。將含酶粉末與溫水調(diào)成糊狀敷面5-8分鐘，水溫不超過40℃。眼部周圍皮膚薄弱區(qū)域應(yīng)避開使用。

4、控制頻率

健康皮膚去角質(zhì)間隔應(yīng)大于72小時(shí)，玫瑰痤瘡或特應(yīng)性皮炎患者需延長至7-10天。觀察皮膚出現(xiàn)泛紅、脫屑時(shí)應(yīng)立即停止，修復(fù)期間使用含積雪草苷的舒緩面膜。

5、保濕修復(fù)

去角質(zhì)后30分鐘內(nèi)使用含透明質(zhì)酸、角鯊?fù)榈木A液，配合封閉性強(qiáng)的乳霜如凡士林形成保護(hù)膜。避免使用含酒精的爽膚水，修復(fù)期減少美白抗衰等功效型產(chǎn)品使用。

日常建議選擇氨基酸類潔面產(chǎn)品維持皮膚弱酸性環(huán)境，防曬霜選擇SPF30以上物理防曬劑。飲食補(bǔ)充維生素A、維生素E有助于角質(zhì)代謝平衡，出現(xiàn)持續(xù)刺痛或灼熱感應(yīng)及時(shí)停用產(chǎn)品并就醫(yī)。干性皮膚可嘗試將去角質(zhì)步驟放在蒸汽熏蒸之后，能降低機(jī)械摩擦帶來的損傷風(fēng)險(xiǎn)。