骨折后恢復(fù)正常一般需要3-6個月，具體時間與骨折部位、嚴(yán)重程度、年齡及康復(fù)措施等因素有關(guān)。

上肢骨折如橈骨遠(yuǎn)端或鎖骨骨折，愈合時間通常為3-4周，功能恢復(fù)需6-8周。下肢承重骨如股骨或脛骨骨折，愈合需8-12周，完全恢復(fù)可能延長至3-6個月。脊柱壓縮性骨折需臥床4-6周后逐步活動，完全恢復(fù)需3個月以上。兒童骨折因生長活躍，愈合速度比成人快30%-50%，例如肱骨髁上骨折約4-6周即可愈合。老年人骨質(zhì)疏松性骨折愈合較慢，如髖部骨折術(shù)后恢復(fù)常需4-6個月?？祻?fù)過程中定期復(fù)查X線片確認(rèn)骨痂形成情況，過早負(fù)重可能導(dǎo)致內(nèi)固定失效或畸形愈合。營養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)注重鈣質(zhì)、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，戒煙酒以促進(jìn)成骨細(xì)胞活性。物理治療包括關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和漸進(jìn)性肌力練習(xí)，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

骨折恢復(fù)期間應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行階段性康復(fù)訓(xùn)練，初期以制動和消腫為主，中期逐步增加被動關(guān)節(jié)活動，后期強(qiáng)化肌力和平衡訓(xùn)練。飲食上每日保證500ml牛奶或等效鈣制品，搭配深綠色蔬菜補(bǔ)充維生素K。避免吸煙、飲酒及攝入過多咖啡因，這些會抑制骨愈合。睡眠時保持患肢抬高減輕腫脹，使用支具或石膏期間注意觀察末梢血運(yùn)。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、皮膚發(fā)紫或固定器松動需立即就醫(yī)?；謴?fù)后期可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動，避免籃球、滑雪等高?；顒又敝凉怯贤耆?/p>